tag:blogger.com,1999:blog-23080607597880884342024-03-13T15:28:48.703+01:00KeYoga - blogYoga: racconti del Corpo, miti e simboli Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.comBlogger75125tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-70805309806739571282020-03-11T19:28:00.001+01:002023-12-11T15:32:56.849+01:00Abhaya Mudra - il Sigillo che scaccia la paura<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-oG0ChTJfgUc/Xmkq_xzi8GI/AAAAAAAABvM/rP6LZilomg4LY82FvbK_LpJc-d1L4iuwACLcBGAsYHQ/s1600/Abhaya_Mudra_Yoga_Laura_Voltolina.JPG" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Abhaya_Mudra_Scaccia_la_paura_Laura_Voltolina" border="0" data-original-height="447" data-original-width="440" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-oG0ChTJfgUc/Xmkq_xzi8GI/AAAAAAAABvM/rP6LZilomg4LY82FvbK_LpJc-d1L4iuwACLcBGAsYHQ/s320/Abhaya_Mudra_Yoga_Laura_Voltolina.JPG" title="Abhaya_Mudra_Scaccia_la_paura_KeYoga" width="314" /></a></div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;">Un punto importante da comprendere è che il <i>Mudra<b> </b></i>che vi racconto oggi, </span><span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><b><i>non scaccia la causa della paura</i>,</b> bensì <b><i>dissolve la paura-paura</i></b>: è così <b>saggio,</b> infatti<b> </b>che non fa scomparire la situazione pericolosa, di per sé, perché così abbiamo modo di affrontarla, e crescere. </span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><b>Scaccia la paura disfunzionale</b>, quella che, quando </span><span face=""verdana" , sans-serif" style="background-color: white; color: #666666;">ci abita e diventa enorme, travalica la valutazione dei dati reali.</span><br />
<div>
<span style="background-color: white;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;">Mica male come premessa, e come promessa, vero?</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">Per iniziare a comprenderlo, richiamo un'immagine nota a molti: avete presente il modo di salutare le folle della sempre immarcescibile Regina Elisabetta?</span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">Ecco, ci somiglia [non vedevo l'ora che arrivasse l'occasione evocarla in un blog che tratta di Yoga, lo ammetto!]</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">Perché il p<b>almo della mano rivolto in avanti</b>, quando si incontra qualcuno, che sia una folla sconfinata - come nel caso dell'icona inglese - o uno sparuto gruppetto di pochi individui, dice, al di là delle differenze linguistiche, '<i>Hey, sono qui, vengo in pace'</i>.</span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">D'altro canto il palmo in avanti è anche un deciso segnale che dice '<b>Stop! Fermati lì dove sei!'</b>, come ci insegnano i vigili urbani.</span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;"></span></span><br />
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></span></span></div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">
Ecco, la potenza di <b>Abhaya Mudra</b>, che significa esattamente 'senza paura', sta proprio nell'unire un movimento <b>connaturato all'umanità da sempre</b>, tant'è che sembrerebbe essere una delle modalità più diffuse per raffigurare il divino, soprattutto in Oriente, con il <b>senso di protezione e di crescita</b>. </span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;"><b><i>Le mani stoppano, le mani fermano, le mani accolgono.</i></b></span></span><br />
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;"><a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/09/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-prima.html" target="_blank"><b><i>Le mani sanno tutto!</i></b></a></span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<div>
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-XJhBX9bnKus/XmkrBoiONRI/AAAAAAAABvQ/HTIHUGm3OUIrw1NcF0hbQeiqXRldUhKAACLcBGAsYHQ/s1600/Shivanataraja_Mudra_Laura_Voltolina.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="472" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-XJhBX9bnKus/XmkrBoiONRI/AAAAAAAABvQ/HTIHUGm3OUIrw1NcF0hbQeiqXRldUhKAACLcBGAsYHQ/s200/Shivanataraja_Mudra_Laura_Voltolina.jpg" width="147" /></a><span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">Si fa così: </span><br style="background-color: white;" /><span style="background-color: white;"><br /></span><span style="background-color: white;"></span><span style="background-color: white;">- Seduti nella nostra <b style="font-style: italic;">'postura felice',</b> cioè in modo comodo, che qui è particolarmente importante, perché la paura, diciamolo, è parecchio scomoda...</span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;">- La mano sinistra in grembo, col palmo verso l'alto, come se contenesse una ciotola che non vogliamo rovesciare;</span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;">- Il dorso della mano destra in appoggio, inizialmente, sul palmo sinistro, poi piano, quando sentiamo di muoverci, il braccio destro inizia a ruotare, mantenendo il gomito e la spalla rilassata, fino a quando il palmo della mano destra non si trova rivolto in avanti; può essere all'altezza del viso, o della spalla destra.</span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;">È importante mantenere <b>spalle e mandibole ben rilassate</b>.</span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="background-color: white;"><span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;">Possiamo visualizzare, come mi suggeriva la mia Maestra tanto tempo fa, che il palmo destro diventi <b>uno specchio</b>, sul quale si riflette la nostra paura, finendo proiettata fuori dai confini dell'Universo. Quest'immagine si è sempre rivelata molto efficace, nel mio caso.</span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">Possiamo integrare il Mudra con il respiro e visualizzare ad ogni inspiro una luce che dall'universo scende in noi e ad ogni espiro esce attraverso il palmo della mano destra, distruggendo la nostra paura.</span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">Se non avete inclinazione per la visualizzazione, non ha importanza: Abhaya Mudra è così 'congenito' in noi che basta ascoltare il proprio respiro e mantenerlo finché <b>il nostro stato d'animo non sarà quieto, e la paura scomparsa. </b></span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">La meditazione può proseguire anche restando nel Mudra, finché è comodo, finché è piacevole.</span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<div>
<span face=""verdana" , sans-serif" style="color: #666666;"><span style="background-color: white;">Raccontatemi com'è andata!</span></span></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-20102656848349813502019-09-28T12:20:00.000+02:002019-10-17T12:23:25.146+02:00Yoga, superpoteri e l'isola di Circe<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-iTYl94BVzNo/XY8vOThRihI/AAAAAAAABqI/vfgS1imOC0syzNDRlKmzGgwbrF88mwI6QCLcBGAsYHQ/s1600/Yoga_Magia_KeYoga_Mitologia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="338" data-original-width="500" height="216" src="https://1.bp.blogspot.com/-iTYl94BVzNo/XY8vOThRihI/AAAAAAAABqI/vfgS1imOC0syzNDRlKmzGgwbrF88mwI6QCLcBGAsYHQ/s320/Yoga_Magia_KeYoga_Mitologia.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A chi non
piace la <b>magia</b>? <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">L’idea
di avere potere sugli eventi, di controllare la vita?<b style="font-style: italic;"><o:p></o:p></b></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Per dire, Harry
Potter, io, l’ho conosciuto da adulta, attraverso la pre-adolescenza della
prole altrui quando, nel mezzo di un piatto di pastasciutta, una vocina undicenne
ha chiesto ‘zia Laura, ma tu sai quali sono i t<a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Oggetti_magici_di_Harry_Potter" target="_blank">re Doni della Morte?’</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Mentre combattevo con gli spaghetti improvvisamente finiti di traverso, ho capito che, per poter continuare a comunicare con le ragazze, mi sarei dovuta aggiornare
su Harry Potter; e ha
funzionato bene, finché la piena adolescenza ha spostato altrove i loro interessi.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Invece il rimpianto che la saga sia finita, a me, è rimasto.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Detto
questo, che c’entra lo Yoga con la magia?<i><o:p></o:p></i></span></b></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Se
pensate che <span style="mso-bidi-font-style: normal;">Yoga</span> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>voglia dire <span style="mso-bidi-font-style: normal;">unione</span>, beh, vi deludo: Yoga è una parola particolare che ha tantissimi
significati (tra cui unione) ma pure, indovinate? <span style="mso-bidi-font-style: normal;">Magia</span><i style="mso-bidi-font-style: normal;">!</i><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>[</i><i>*</i><i>oltre a benessere,
profitto, trucco, inganno, affare, adattamento...Nelle nostre classi yoga tutte
incenso e namasté difficilmente ci si fa caso]</i></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo <b>yoga</b>
ha a che vedere con la <b>magia</b><i> </i>non solo per questioni semantiche: si tramanda che il praticante di Yoga e meditazione ottenga i <b>Siddhi</b>, cioè i <b>super poteri</b>, ovvero <b>poteri magici</b>. Ce n'è per tutti i gusti: diventare
giganteschi o piccolissimi (come Alice nel Paese delle Meraviglie), conoscere ogni cosa, essere immuni da delusioni e infelicità, comprendere ogni creatura vivente...</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Addirittura
in alcuni versioni del <a href="https://keyoga.blogspot.com/2016/10/il-figlio-del-monsone-ganesha-prima_28.html" target="_blank"><b>mito di Ganesha</b></a>, Siddhi è una delle sue
mogli: in pratica, chi <b>rimuove gli ostacoli</b> è accompagnato dai
poteri magici.<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><o:p></o:p></i></b></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0-HVMt-MZ2I/XY8uYFIRhdI/AAAAAAAABp4/ONDAgEhgW7sCIrZJjbDuQ0mKPVUUOQRMQCLcBGAsYHQ/s1600/Maga%2BCirce_Mitologia_KeYoga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="750" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-0-HVMt-MZ2I/XY8uYFIRhdI/AAAAAAAABp4/ONDAgEhgW7sCIrZJjbDuQ0mKPVUUOQRMQCLcBGAsYHQ/s320/Maga%2BCirce_Mitologia_KeYoga.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>La maga per eccellenza: Circe</b><o:p></o:p></span></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Se dico
Circe, si pensa subito all’ammaliatrice spietata che trasformava gli uomini in
maiali. </span><br />
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Tutto qui?<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Assolutamente no!</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Maga,
incantatrice, signora della natura selvaggia, Circe è innanzitutto una <b>dèa
antica</b>, figlia del Sole e della Luna.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Circe è forte, <b>consapevole del proprio potere </b>e, di conseguenza, in grado di usarlo: perché <b>possiamo usare solo il potere che conosciamo</b>. Come per i Siddhi, che possono appartenere solo a chi pratica con costanza la conoscenza di Sè.... </span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Certo, Circe ha trasformato gli uomini dell’equipaggio di
Ulisse in maiali, ma ci si scorda che, tornati ad essere uomini, erano <i>più forti e giovani di prima</i> e che, quando hanno deciso di ripartire, Circe fornì <i>preziose indicazioni</i> per la prosecuzione del loro viaggio. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-0YhwkEw0X2k/XY8uolhe3kI/AAAAAAAABqA/KfTFSQQoM8cN4B3s7IcLdzFW72n6f2e0wCLcBGAsYHQ/s1600/Maga%2BCirce_Mito_Magia%2Be%2BYoga_KeYoga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><img border="0" data-original-height="333" data-original-width="500" height="213" src="https://1.bp.blogspot.com/-0YhwkEw0X2k/XY8uolhe3kI/AAAAAAAABqA/KfTFSQQoM8cN4B3s7IcLdzFW72n6f2e0wCLcBGAsYHQ/s320/Maga%2BCirce_Mito_Magia%2Be%2BYoga_KeYoga.jpg" width="320" /></span></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ha senso che la trasformazione in maiali, per quanto sconvolgente, abbia conferito <b>nuova energia</b>: infatti il maiale, come il cinghiale, è legato <a href="http://le%20avventure%20della%20terra%20e%20del%20cinghiale%20-%20ovvero%20prithvi%20e%20la%20stabilit%C3%A0/" target="_blank">alla fertilità, all'abbondanza, alla Terra</a>; in fondo non è un caso se il salvadanaio per eccellenza è un maialino!</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Come mai Circe ha cambiato idea e ri-trasformato i maiali in uomini?</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Beh, <b>costretta da Ulisse</b>.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ulisse è scaltro, però è pur sempre un uomo: come può forzare la mano a una dèa?</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Semplice! Il <b>mito racconta</b> come Ulisse sia stato aiutato
da <b>Hermes</b> (tra l’altro spesso viene associato a <a href="https://keyoga.blogspot.com/2017/10/il-figlio-del-monsone-ganesha-seconda.html" target="_blank">Ganesha</a>, dato che entrambi rimuovono gli ostacoli), divinità protettrice dei viaggiatori, dei mercanti e dei ladri, grande mediatore, </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">che </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">gli consegna l'<b>antidoto </b>alle pozioni di
Circe: è una pianta speciale di cui si dice ‘<i>strapparla è difficile per le creature mortali, ma
gli dèi tutto possono’</i>.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">L’erba magica è nata dal sangue di un gigante che, ossessionato da Circe, l'aveva rapita, e che il Sole, padre della maga, uccise. </span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi piace che l'<b>antidoto stia in mano solo agli dèi</b>, mi piace che la dinamica tra Ulisse e Circe diventi <b>occasione di nuove trasformazioni</b>, più ricche, e di altre <b>informazioni per proseguire il viaggio</b>, di Ulisse e il nostro.</span></div>
<br />
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quale <b>potere magico</b> è più desiderabile, in fondo, dell'<b>essere in accordo con la parte numinosa</b>, riconoscerla - in noi e nel mondo che ci circonda - e abbracciarla?</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È
un superpotere anche rendersi conto che alcuni aspetti delle nostre quotidianità, nei quali ci sentiamo costretti, non sono poi così importanti. </span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A volte </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">è <b>prezioso</b></span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> anche
solo <b>sedersi tranquillamente</b> e non cercare il cellulare ogni minuto.</span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: left;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">*fonte Roots of Yoga, Mallinson e Singleton, Penguin Books 2017</span></i><br />
<i><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></i><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<i><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-K_x1DmynrKw/XY-GclYztUI/AAAAAAAABqU/oZjuc5oF4gAZZPo0Yriv2iZeUdJVcMPrwCLcBGAsYHQ/s1600/Le%2Bmani%2Bdegli%2Bd%25C3%25A8i_KeYoga_Yoga_Mitologia.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="273" data-original-width="185" src="https://1.bp.blogspot.com/-K_x1DmynrKw/XY-GclYztUI/AAAAAAAABqU/oZjuc5oF4gAZZPo0Yriv2iZeUdJVcMPrwCLcBGAsYHQ/s1600/Le%2Bmani%2Bdegli%2Bd%25C3%25A8i_KeYoga_Yoga_Mitologia.jpg" /></a></span></i></div>
</div>
<br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">NB: i</span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">o conosco poco le erbe, ma ecco, <b>Le mani degli dèi </b>di Erica Maderna, ed. Aboca<b> </b>è un libro da maga Circe, che invece ne sapeva parecchio.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Come alcuni forse ricorderanno, è mia ferma convinzione che si possa trovare moltissimo Yoga in libri, come dire, insospettabili, che non contengono la parola Yoga - in qualsiasi accezione semantica - </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">nemmeno una volta</span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">; <i>Le mani degli dèi</i> è tra quei libri lì, per </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">la </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">capacità di evocare e di indurre con-centrazione, </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">bello da leggere e pure da guardare. </span><br />
<div class="MsoNoSpacing">
<br /></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-41345891515441015092019-09-06T14:10:00.002+02:002019-09-06T18:41:12.000+02:00Dove arrivano le radici (ovvero ritiri Yoga, spalle e feedback)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-rdem_RWRvy0/XXJCe_yvGBI/AAAAAAAABos/Rl86RuKePI8lRdBpBzeHSrApw011uVaSACLcBGAs/s1600/KeYoga_%2BRadici%2BFeedback.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Feedback e divertimento ai Ritiri Yoga 2019 - KeYoga" border="0" data-original-height="1076" data-original-width="1053" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-rdem_RWRvy0/XXJCe_yvGBI/AAAAAAAABos/Rl86RuKePI8lRdBpBzeHSrApw011uVaSACLcBGAs/s320/KeYoga_%2BRadici%2BFeedback.jpg" title="Ritiri Yoga 2019 - Feedback" width="313" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">I </span><b><a href="http://www.keyoga.it/vacanze_yoga.php" target="_blank"><span style="color: blue;">ritiri Yoga </span></a><span style="color: #444444;"> </span></b><span style="color: #444444;">sono momenti dell'anno che amo tantissimo: condividere giornate intere, silenzi densi, percorsi tosti conditi da risate e magnate è </span><i style="color: #444444;"><b>divertente</b></i><span style="color: #444444;">, intenso, mi mette nel frullatore, mi fa crescere, e mi restano consapevolezze che prima non avevo. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Avrò condotto <b><i>almeno una trentina di ritiri</i></b>, ormai, e <b><i>ogni volta è una sorpresa</i></b>, ogni volta è differente, ogni volta è interessante.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i>La cosa che preferisco </i></b>è la possibilità di conoscere meglio le singole persone.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i>La seconda cosa che preferisco</i></b> è sapere come crescono i semini che sono stati piantati durante il ritiro: i famosi <b><i>feedback</i></b>.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b>La terza cosa che preferisco</b></i> è il senso di <b><i>pace e gratitudine</i></b> che mi resta per la partecipazione e le condivisioni.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Silvia Ferro pratica Yoga da quando era bimba, ha sguardo pulito, punti di vista sempre originali e la disponibilità a fare esperienze e mettersi in gioco di chi ama la vita e se la mangia con gusto, a prescindere.</span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">Si è 'buttata' a seguire <b>due ritiri </b></span><b><span style="background-color: white; color: blue;"><a href="http://www.keyoga.it/vacanze_yoga.php?id_vacanzeyoga=27" target="_blank">uno</a> </span><span style="color: #444444;">dietro </span></b><a href="http://www.keyoga.it/vacanze_yoga.php?id_vacanzeyoga=28" target="_blank"><span style="color: blue;"><b>l'altro</b></span></a><span style="color: #444444;"> conoscendomi appena e fidandosi del suo intuito: ecco la sua esperienza!</span></span></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm; text-align: left;">
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>'La <b>sensazione più bella</b> è stata il giorno del rientro a Padova.</i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>In realtà mi sono presa una notte ed una mattinata in più, perché se lo meritavano! Erano da godere!</i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Guidavo felice, sapendo che sarei arrivata direttamente in ufficio con ancora la macchina carica di valigie, ma <b>sorridevo e mi sentivo più ampliata</b>.</i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Sì! </i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Avevo una specie di guscio morbido ma potente che percepivo soprattutto sulle spalle e sul dorso.</i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Il mio desiderio è di poter sentire sempre questo guscio, questo strato energetico, questa me esterna, anche quest'inverno, quando sarò nel pieno della mia routine. <b>Perciò proverò a coltivarlo, a non dimenticarmene mai.</b></i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Mi hanno fatto <b>sentire parte di un tutto</b> ed avere la conferma, talvolta purtroppo necessaria, che ci può essere comunione con l'altro. So che c'è anche di più, ma non lo riesco ad esprimere a parole. O forse lo sto ancora assimilando ed arriverà più chiaro più avanti.</i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Quindi, cara Laura, io ti ringrazio tanto, per come sei, per come insegni, per come sorridi, per quello che trasmetti, di quello che hai studiato e coltivato negli anni e di quello che hai di tuo innato.'</i></span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-1209606260100966812019-04-03T11:27:00.004+02:002019-09-06T18:42:13.180+02:00Lunatiche (a Nord Est)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-eovp_X8nzws/XJs_JyVuvpI/AAAAAAAABkE/JctkjAxp9B46VCAtaUN3di-v_9ffVzbTgCLcBGAs/s1600/KeYoga_Laura_Voltolina_Mallorca_Moon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="La Luna nel Pozzo - Yoga per la Donna - Laura Voltolina" border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1080" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-eovp_X8nzws/XJs_JyVuvpI/AAAAAAAABkE/JctkjAxp9B46VCAtaUN3di-v_9ffVzbTgCLcBGAs/s320/KeYoga_Laura_Voltolina_Mallorca_Moon.jpg" title="Lunatiche Yoga per la Donna - Laura Voltolina" width="320" /> </a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , "sans-serif";"><b>Lo Yoga è donna?</b></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , "sans-serif";">Sì (e no).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444;"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , "sans-serif";"><b>Sì</b>,
certo, basta mettere il naso in una lezione qualsiasi: sono le donne a praticare
Yoga. Nei corsi e nei seminari che guido da quasi vent’anni, mi riferisco
con affetto alla minoranza di uomini presenti come alla nostra ‘<b>quota
azzurra</b>’.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , "sans-serif";"><br /></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , "sans-serif";">Eppure
<b>no</b>, perché nelle lezioni di Yoga, spessissimo non si tiene conto delle differenze corporee tra uomini e donne. Il che non è molto strano, dato che i <b>testi classici dello Yoga
sono scritti dal punto di vista del praticante uomo.</b></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Il
risultato è che alla maggioranza dei praticanti di Yoga, che appunto sono
donne, viene proposto un lavoro che </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">non tiene conto della loro fisiologia</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> ormonale, viscerale e della loro struttura.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>"Voi cercate il femminile nella donna e il maschile nell’uomo, e così esistono sempre e soltanto uomini e donne. Ma dove stanno gli esseri umani? L’essere umano è sia maschile che femminile, non è soltanto uomo o soltanto donna. Della tua anima non puoi dire di quale sesso sia."</i> Carl Gustav Jung, Il libro rosso.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Maschile e Femminile ci appartengono come persone, <b>arriviamo tutti da un ovulo e uno spermatozoo</b>, a prescindere dalla declinazione genetica che esprimiamo.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È ovvio, eppure spesso questa informazione resta a galleggiare, senza il sostegno di una consapevolezza effettiva. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Tendiamo a <b>identificarci </b>con il <b>‘maschile’ e ‘femminile’</b> che la cultura del nostro tempo ci impone, l’equazione uomo=maschile e donna=femminile resta radicata, e di conseguenza forza=uomo, accoglienza=donna e via dicendo...</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Così restiamo <b>intrappolati</b> in uno stereotipo.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ad esempio, nel sentire comune, le attività destina te alle donne sono ‘da femminucce’, hanno una cifra dispregiativa e superficiale, ben lontane dalla compassata serietà e dalla ben più evocativa forza che, invece, la stessa narrativa, attribuisce alle attività destinate agli uomini. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Anche nello Yoga.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>[Spoiler alert: niente di più sbagliato!]</b></span><br />
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Così, in una situazione che vede milioni di praticanti di Yoga nel mondo, nella stragrande maggioranza donne (= <i>yogini</i>), ad avere avuto una <a href="http://www.yogaratna.it/" target="_blank">maestra</a> che sottolineava che le pratiche tout court erano strutturate per uomini, che per le <i>yogini</i> era necessaria una ricerca personale e specifica, si deve essere state fortunate.</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Io, questa fortuna, l’ho avuta. Ho potuto sviluppare questo punto di vista: esplorare, studiare e costruire percorsi esattamente <b>destinati alle donne</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Perché qui, nello Yoga in generale, c’è ancora una <b>lacuna</b>.</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-L802qnHw15c/XKR6HnWIhnI/AAAAAAAABkc/jzHHsm-6EP8vrBKNevJrgsplSP0SVUH6ACLcBGAs/s1600/Laura%2BVoltolina_Yoga%2Bper%2Bla%2BDonna_Luna.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="236" data-original-width="236" src="https://2.bp.blogspot.com/-L802qnHw15c/XKR6HnWIhnI/AAAAAAAABkc/jzHHsm-6EP8vrBKNevJrgsplSP0SVUH6ACLcBGAs/s1600/Laura%2BVoltolina_Yoga%2Bper%2Bla%2BDonna_Luna.jpg" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Tutti noi esseri umani, quando ci rendiamo conto di quanti <b>messaggi invalidanti </b>la cultura prevalente inocula in noi, beh, iniziamo a liberarcene!</span><br />
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Per questo serve, lo <b>Yoga per la Donna</b>: ci rende <b>consapevoli attraverso il Corpo</b> (con la maiuscola, sì, sempre con la maiuscola!) di quanto mozzate, accartocciate e rimpicciolite rischiamo di essere. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Di </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">quante forzature</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"> ci abitano, e in base alle quali ci </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">muoviamo</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">, </span><b style="font-family: Verdana, sans-serif;">sul tappetino e, soprattutto, nella vita</b><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">. Anche laddove siamo convinte di farlo in base a nostre <i>libere scelte</i>.</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Allora ci autorizziamo ad essere <b>intere</b>, ad ascoltare la nostra voce interiore e ad esprimerla, e questo <b>cambia il mondo</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Perché il mondo si cambia <b>una persona alla volta</b>, una donna alla volta.</span><br />
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo scorso anno, dopo la conclusione del ciclo di 4 seminari ‘<a href="https://www.asvattha.it/la-luna-nel-pozzo-yoga-la-donna/" target="_blank">La Luna nel Pozzo – Yoga per la Donna</a>’, ho chiesto alle partecipanti di raccontarmi cosa, per loro, veramente fosse cambiato.</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La risposta che mi ha più stupita è arrivata da un’insegnante di Yoga. Mi ha detto di essersi resa conto di aver sempre pensato a se stessa con un’etichetta. ‘Moglie’ ‘madre’ 'figlia'. Ruoli bellissimi, per lei, sia chiaro! </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Però <b>non si era mai percepita</b>, in precedenza, semplicemente <b>come persona</b>, come donna.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Questa rivelazione le è arrivata attraverso i seminari – ai quali si era iscritta per approfondimento professionale, più che altro - e che hanno invece portato ad un arricchimento personale inaspettato.</span><br />
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Modifichiamo la narrazione che ci abita, e lo facciamo attraverso il <b>corpo</b>, la <b>simbologia del profondo</b> e la <b>narrazione mitologica</b>: ci mettiamo tutta la <b>potenza evocativa</b> che possiamo, perché i condizionamenti sono profondi e non basta - o non sempre è sufficiente - per smascherarli, ‘pensarli’. </span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E lo facciamo <b>con gioia</b>, <b>divertendoci</b>!</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">In questo lo Yoga è maestro, non a caso uno dei significati della parola ‘yoga’ è unione.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Integrazione.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Completezza.</span><br />
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Quando ci autorizziamo ad essere noi stesse, stiamo autorizzando una <b>comprensione </b>più <b>amorevole</b> di tutti gli altri, perché implicitamente lasciamo a ciascuno la possibilità di essere se stesso. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Siamo <b>meno manipolabili</b>, e meno inclini a manipolare gli altri. </span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Siamo più sane, di una <b>salute globale</b>.</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Trovare i miti e gli archetipi nel corpo</b>, attraverso <i>asana </i>(= posizioni), <i>mudra</i> (<a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/09/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-prima.html" target="_blank">gesti</a>) e nel <i>pranayama </i>(respiro), è stupefacente.</span><br />
<span style="color: #444444;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Per questo si tratta di un <b>percorso potente</b>, proposto in <b>modo lieve e divertente</b>. Perché è molta la potenza necessaria per interrompere le narrazioni depotenzianti che ci ipnotizzano da generazioni.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Accedere alla completezza è fluido e agevole.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Perché ‘corpo’ diventi, finalmente, il ‘Corpo’.</b></span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-68418239376653257492018-10-26T16:40:00.001+02:002019-09-06T18:42:58.104+02:00Mudra: ovvero, le mani sanno tutto #4 parte - Ganesha Mudra<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-cYCf5AAJy70/W9MVdRf1WfI/AAAAAAAABhY/RG2MT0EXLD8WYHfvQwE3_FiO766dYAbqgCLcBGAs/s1600/laurav-studiogabriotomelleri-11.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mudra Yoga - Ganesha Mudra - KeYoga" border="0" data-original-height="188" data-original-width="681" height="88" src="https://2.bp.blogspot.com/-cYCf5AAJy70/W9MVdRf1WfI/AAAAAAAABhY/RG2MT0EXLD8WYHfvQwE3_FiO766dYAbqgCLcBGAs/s320/laurav-studiogabriotomelleri-11.jpg" title="Mudra Yoga - KeYoga - Laura Voltolina" width="320" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Questo Mudra per me è stato una vera <b>scoperta</b>: è potente e dolce allo stesso tempo.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Si fa così: </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Seduti nella nostra <b><i>'postura felice'</i></b> (che significa comodamente, ed è un’indicazione <i>molto importante in generale</i>, ancora più importante quando si praticano i Mudra perché l’<i>ascolto sottile va a farsi benedire con una certa rapidità, se stiamo lottando con crampi o dolori fin dall'inizio...a buon intenditor)</i>;</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Partendo da <a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/10/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-2.html" target="_blank">Anjali mudra</a>, ruotiamo i palmi delle mani uno sull'altro, in senso opposto (<i>orario una mano, antiorario l'altra</i>), finché le dita di una mano non sfiorano l'interno del polso dell'altra e polsi e, allora, <b>mani e spalle si trovano su un’unica linea parallela a terra</b>;</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Adesso, <b>agganciamo le dita</b> di una mano alle dita dell'altra: ci troveremo coi <b>pollici all'esterno della presa</b>, uno rivolto al cielo e l’altro alla terra.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È importante, per sentire bene l'elettricità che scorre, che le <b>spalle e le mandibole siano ben rilassate</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ci si accorge che per tenere il Mudra è <b>sufficiente pochissima forza</b>: infatti, dopo qualche respiro, <b>il Sigillo 'sta' da sé</b>, e quando questo accade, è facile che lo stato meditativo sorga spontaneamente.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Si percepisce immediatamente lo <b>spazio al centro del torace</b>, dalla bocca dello stomaco al cuore.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Un piccolo approfondimento, che è anche un consiglio: a un certo punto, quando lo desiderate, girate le mani nell'altro senso, insomma <b>scambiatele</b>: le sensazioni cambiano!</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Onoriamo il fatto che non siamo simmetrici (e non abbiamo nessun obbligo di esserlo, oltretutto) quindi, di fatto, <b>celebriamo la nostra asimmetria</b>; non abbiamo nemmeno l’obbligo di eseguire qualsivoglia ‘esercizio’ da entrambi i lati.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Detto questo, consiglio comunque di provare a scambiare l'incrocio; infatti abbiamo la tenenza naturale a iniziare (un passo, un salto, un gesto, un’Asana...) nella modalità che ci risulta più semplice, più immediata, e che di solito segue lo <b>schema motorio abituale</b>: ha un senso, perché il nostro istinto non ci fa ‘fare fatica’ a vuoto!</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Può essere, però, interessante <b>scoprire quello che c’è nel lato ‘nascosto’</b>, termine con cui di solito ci riferiamo alla <i>zona-ombra della nostra psiche</i>, ma che si trova pure nel fare un passo, un salto, un gesto, un’Asana, <i>dall’altra parte</i>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Nei Mudra, poi, è particolarmente stimolante: cosa ci dice, di noi, che magari non sapevamo prima?</i></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Dedicato a <b>Ganesha, la divinità con la testa di elefante</b>, invocato per <b>rimuovere gli ostacoli</b>, questo gesto in effetti trasmette una grande <b>quiete</b>, il senso di <b>solidità</b> della presa, e il <b>respiro del cuore</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Un partecipante a <a href="http://www.keyoga.it/workshops.php?id_workshops=73" target="_blank">questo seminario</a> mi ha raccontato di aver poi praticato Ganesha Mudra con costanza durante un periodo per lui faticoso: ha trovato in questo Sigillo prezioso grande <b>centratura e calma</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Pronti a sperimentare?</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sappiamo che conoscere la storia del mito che un simbolo sottende, lo rende più facile da integrare, e dunque più potente: allora <a href="https://keyoga.blogspot.com/2016/10/il-figlio-del-monsone-ganesha-prima_28.html#more" target="_blank">QUI </a>c'è la storia di Ganesha, colui che rimuove gli ostacoli...</span></div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-61593620750528252692018-10-19T19:07:00.001+02:002019-09-06T18:44:03.454+02:00Mudra: ovvero, le mani sanno tutto #3 parte - Prithvi Mudra<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-LibVM9UeqKs/W8oMVLAoPiI/AAAAAAAABhM/YAv-LPTfn-kUGjZGqvqd_AaVQ9Av7xaXwCLcBGAs/s1600/Prithvi%2BMudra.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mudra Yoga - Prithvi Mudra: la forza della terra - KeYoga" border="0" data-original-height="204" data-original-width="276" src="https://3.bp.blogspot.com/-LibVM9UeqKs/W8oMVLAoPiI/AAAAAAAABhM/YAv-LPTfn-kUGjZGqvqd_AaVQ9Av7xaXwCLcBGAs/s1600/Prithvi%2BMudra.jpg" title="Mudra Yoga - Prithvi Mudra - KeYoga" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Il Sigillo della Terra: ecco qui un Mudra davvero stupendo!</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Si fa così: seduti comodamente, nella <b><i>nostra postura 'felice'</i></b>. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Le mani sono appoggiate con i palmi rivolti verso il cielo; anulari e pollici si toccano, mentre le altre dita restano allungate (NON ‘tese’, non troppo ‘molli’, semplicemente allungate). </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ecco, siamo in <b>Prithvi Mudra: il sigillo della Terra</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Come per ogni Mudra, la cosa fondamentale è la qualità di attenzione che si sviluppa.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Come per ogni Mudra, si chiudono circuiti elettrici, si contattano qualità sottili...</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sapete perché si chiama così? </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Perché è dedicato all'energia di <b>Prithvi, la Terra, la nostra energia fondante</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Potremmo essere facilitati nel sentire meglio la portata di questo Mudra, se conosciamo <b>anche il mito che sottende</b>, </span><a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/10/le-avventure-della-terra-e-del.html" style="font-family: Verdana, sans-serif;" target="_blank">QUI</a>.<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Esattamente come nella storia, questo Mudra aiuta a raccogliere le <b>energie che ci sostengono</b>: la connessione con la vitalità, con le nostre potenzialità, il contatto con la </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>forza vitale</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La <b>stabilità</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La <b>sicurezza</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Collegandoci a Prithvi, richiamiamo tutte le qualità della Terra, compresa la forza dei tessuti del nostro apparato muscolo scheletrico, dei nostri visceri.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Perché, se è vero che senza Terra non ci può essere altro, è anche altrettanto vero che con una buona energia vitale <i>la qualità del nostro cammino nel quotidiano diventa più intensa, colorata e bella</i>.</span><br />
<br /></div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-34152816760603967562018-10-18T17:20:00.003+02:002020-04-17T18:15:12.859+02:00le avventure della Terra e del Cinghiale - ovvero Prithvi e la Stabilità<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZjVjk_N_L3Y/W8iiD_H5PcI/AAAAAAAABgk/zQ2vyw8tfooU59ctwPaZ6JgyZBzQPukQgCLcBGAs/s1600/d1e93ed445a339fc4e935a06982c9051.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Prithvi - mitologia indiana - Yoga e Mitologia" border="0" data-original-height="714" data-original-width="552" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZjVjk_N_L3Y/W8iiD_H5PcI/AAAAAAAABgk/zQ2vyw8tfooU59ctwPaZ6JgyZBzQPukQgCLcBGAs/s320/d1e93ed445a339fc4e935a06982c9051.jpg" title="Prithvi - mito indiano" width="247" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">In questa storia indiana ci sono rapimenti, discese in fondo all’<a href="https://keyoga.blogspot.com/2013/05/il-frullamento-delloceano-di-latte.html" target="_blank">Oceano di prima dell’inizi</a>o salvataggi, lotte titaniche; in questa storia c’è, anche, una stabilità acquisita...</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È mai capitato a qualcun’altro? </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">‘<b>Toccare il fondo</b>’ (che per ciascuno ha una sfumatura differente), <b>risalire</b>, trovando <b>stabilità</b>, una <b>saggezza</b> diversa, una <b>visione</b> allargata, una <b>pazienza</b> rinnovata?</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ecco, la storia è questa.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non è un caso se i miti indiani, spesso, </span><b style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">iniziano con un Asura</b><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> = demone: infatti gli Asura non sono mica, banalmente, brutti-malvagi-cattivi (o, almeno, non sempre, come saremmo invece portati a pensare quando traduciamo il termine con ‘demoni’). </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Essi sono le <b>qualità energetiche</b> che stanno nell’ombra, al buio: e dunque quelle <b>sconosciute</b>. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Il primordiale <b>timore del buio</b> – anche se fingiamo, dignitosamente, di averlo superato fin dai tempi lontani dell’infanzia – è legato al fatto che ignoriamo cosa ci sia lì, <b>nascosto</b> nelle tenebre. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Magari c’è qualcosa di sorprendente, potrebbe trattarsi di un incontro utile alla nostra crescita. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Per questo mi piace che le storie inizino con un Asura:</i> <b><i>iniziano con una sorpresa</i>.</b></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Questa storia non fa eccezione.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">L’Asura si chiama Hiranyaksha, che significa <b>Occhio-d’-Oro; </b>la madre di Occhio-d’Oro è <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Diti" target="_blank">Diti</a>, la Madre Cosmica, mentre il padre è <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Kashyapa" target="_blank">Kashyapa</a>, il primo dei Rsi, i veggenti: il <i>capostipite</i>, così antico che, a quanto pare, da lui discendono i Deva (Dei), gli Asura (anti-dei, ombre), i <a href="https://keyoga.blogspot.com/2016/12/naga-serpenti-e-coscienza.html" target="_blank">Naga</a> e l’umanità tutta.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-se-5Z-7QgVI/W8m2gTBge8I/AAAAAAAABg0/xSODIODY-hw7YfDzxpoByXnrU3Kbct9SQCLcBGAs/s1600/tao.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1024" data-original-width="1024" height="200" src="https://4.bp.blogspot.com/-se-5Z-7QgVI/W8m2gTBge8I/AAAAAAAABg0/xSODIODY-hw7YfDzxpoByXnrU3Kbct9SQCLcBGAs/s200/tao.jpg" width="200" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Insomma Dei e Asura sono tutti figli dello stesso padre, e sono in costante lotta tra loro. Come nel simbolo del Tao, ombre e luci danzano, e dalla loro danza emergono energie diverse, colori differenti...nessuna delle due può prevalere definitivamente sull’altra, altrimenti la Vita, che è movimento, è vibrazione, avrebbe termine...</i></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Com’è possibile che il figlio di una coppia simile sia un Asura, oltretutto parecchio malvagio?</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Pare che, in un’incarnazione precedente, Occhio-d’Oro e il suo fratello gemello (Asura quanto lui) fossero i guardiani della dimora celestiale di Visnu, il conservatore della Vita (apparirà tra poco come Cinghiale Cosmico, in questa storia); e quando alcuni veggenti si presentarono, chiedendo di incontrare Visnu, loro come custodi della tranquillità di Visnu glielo impedirono [<i>come farebbe qualsiasi brava guardia del corpo degna del proprio incarico, eh!</i>]. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">I veggenti non la presero bene: infatti, li maledirono.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Dovete sapere che <b>le maledizioni dei veggenti</b> facevano paura a tutti perché erano <b>implacabili</b>. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Stavolta, ai due guardiani tocca di <b>rinascere Asura</b>. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Comunque sia, da Diti, la Madre Cosmica, nascono Hyranyakasha, Occhio-d’-Oro, e suo fratello, Vestito-d’-Oro.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi ha colpito, questo dettaglio dell<b>’occhio d’oro</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Gli occhi d’oro sono <i>soprannaturali</i>, evocano <i>super poteri</i>. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Un <b>modo diverso di guardare il mondo</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Nella mitologia classica pare che la maga <a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Circe" target="_blank">Circe</a>, quella, per intenderci, che trasformò i compagni di viaggio di Ulisse in maiali, avesse occhi d’oro (e anche in quella vicenda ci sono <i>superpoteri</i>, <i>occhi d’oro</i> e <i>maiali</i>, cioè una versione più domestica e ben educata del cinghiale che sta per arrivare).</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È chiamato Occhio-d’-Oro pure un altro personaggio della mitologia indiana, Kubera, che è il custode dei tesori: pare infatti che, una volta, avesse affermato che il denaro può comprare tutto, così la Dea gli tolse un occhio, incitandolo a rimpiazzarlo. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E, lui, con cosa lo fece? </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Esatto, si mise un occhio d’oro!. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Così uno dei suoi molti nomi è Ekaksipingala che vuol dire quello con l’occhio d’oro, o giallo.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Tornando al 'nostro' Occhio-d’Oro, l’Asura, lui i superpoteri non li ha, non dall'esordio. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ma sa bene come procurarseli: armato di incrollabile pazienza, decide infatti di praticare austerità rigidissime, dedicandole a Brahma, l’Iniziatore della Vita. Il dio, dopo anni e anni di preghiere, gli appare e gli concede la realizzazione di un desiderio.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Infatti, come ben sappiamo, il mestiere del numinoso è, una volta invocato correttamente, di esaudire i desideri e rispondere alle preghiere. Anche se sei un Asura...</i></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Occhio-d’Oro chiede e ottiene di <b>dominare l’intero mondo</b>; in particolare ottiene che nessun animale elencato lì per lì, di fronte a Brahma, abbia mai il potere di ferirlo o ucciderlo. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Il fatto è che si <i>dimentica di nominare un solo animale</i>: indovinate quale?</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Infatti.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Occhio-d’Oro inizia subito a creare scompiglio, saccheggiando ogni cosa di valore dalle creature del mondo, inclusi i testi sacri indiani. Sfida perfino a duello tutti i semidei, uno ad uno, ma nessuno di loro accetta. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Decide allora di trascinare </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Prithvi = la </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Terra, nel fondo dell’Oceano primordiale, e di tenerla prigioniera lì; ma, quando manca la Terra, cosa succede? </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La Vita <b>non riceve sostegno</b>, si spegne, resta spazio solo per l'immobilità e la morte!</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Come sempre, quando la Vita stessa è in pericolo, quando l’<b>universo è al punto di collasso</b>, deve per forza <b>intervenire Visnu</b>, che perlappunto di mestiere fa il <i>Conservatore della Vita</i>: lui è quello che arriva e salva nelle <a href="https://keyoga.blogspot.com/2013/05/il-frullamento-delloceano-di-latte_8.html" target="_blank">situazioni più critiche</a>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Stavolta prende la forma di un <b>cinghiale</b>, che era l’animale scordato da Occhio-d’Oro nel suo elenco: inizialmente, Varaha il Cinghiale esce dalle narici di Brahma (l’Iniziatore della Vita, e anche, in fondo di questa storia) come una piccola bestiolina delle dimensioni di un’insetto, ma inizia subito a crescere. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Diventa grande come un elefante, e cresce ancora, ancora, fino a diventare come una montagna, finché il suo <b>corpo immenso occupa tutto lo spazio tra la terra e il cielo</b>.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-G4Chuw9ZAfo/W8ih2vMUI5I/AAAAAAAABgg/MzF-xEE1dOIma9r0_zCtJHPowt4o9h23wCLcBGAs/s1600/b943073f167ef38bd59bb8bb43a675ed%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Cinghiale - Varaha: mitologia indiana - Yoga e Mitologia" border="0" data-original-height="1150" data-original-width="736" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-G4Chuw9ZAfo/W8ih2vMUI5I/AAAAAAAABgg/MzF-xEE1dOIma9r0_zCtJHPowt4o9h23wCLcBGAs/s320/b943073f167ef38bd59bb8bb43a675ed%2B%25281%2529.jpg" title="Cinghiale - mito indiano" width="204" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Il <b>Cinghiale Varaha</b> si tuffa nelle profondità dell’oceano, per <b>salvare Prithvi</b>. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ovviamente incontra Occhio-d’Oro, che gli si para davanti e non ci pensa nemmeno di lasciare Prithvi libera; il loro <b>combattimento dura mille anni</b>, finché il Cinghiale, finalmente, distrugge Occhiod’Oro. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Riporta Prithvi, la Terra, a galla: e le acque primordiali, mentre la Terra e il Cinghiale risalgono in superficie dalle profondità più oscure dell’oceano, vengono agitate da onde enormi, mulinelli, cascate...quando tutto si placa, il Cinghiale Varaha <b>distende la Terra, Prithvi, ben bene, modellando montagne e continenti, in modo da renderla nuovamente abitabile</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">D’altronde ‘<i>Prithvi’</i> significa ‘estesa’, ‘distesa’. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>È il principio di fertilità, la fonte di ogni vegetazione, ed è la stabilità, e il sostegno degli esseri viventi.</b></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Lei è paziente come nessun altro, e porta sul petto il peso di tutto ciò che vive. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b>Il Cinghiale, di fatto, rappresenta la rinascita della Terra.</b></i></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Se siete arrivati fin qui, forse vi sarete accorti anche voi che questa storia ha qualcosa di noto, c</span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">ome quando ci presentano qualcuno che, con certezza, non conoscevamo prima, ma ci pare familiare...</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Se vi è capitato con anche con questo mito indiano (e non solo col cugino del vostro vicino di casa), potrebbe dipendere dal fatto che, nella mitologia classica occidentale, c’è una <b>storia affine</b>, con dentro il <i>rapimento di una dea</i> verso luoghi sotterranei, il <i>recupero</i> della dea stessa, un <i>cinghiale</i>...è il mito di <b>Demetra/Persefone</b>, rapita da Ade nell’oltretomba; anche qui la Vita è in pericolo, e uno degli animali attribuiti a Demetra è proprio il cinghiale.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Certo, nel mito indiano c’è una lotta tremenda, mentre in quello greco manca lo spargimento di sangue, manca Occhio-d’Oro. Perché <b>Ade </b>dell’oltretomba, delle oscurità, delle aree sconosciute, del buio, è <b>potentissimo</b> e non ce lo sogniamo nemmeno di poterlo distruggere. <i>Il mito greco trova un compromesso:</i> dice che periodicamente la Dea deve tornare a regnare le zone oscure, e periodicamente risalire. Ade, in pratica, è un'energia molto più definitiva rispetto a Occhio-d'Oro (ha già i superpoteri, lui, non ha bisogno di procurarseli): con una qualità simile, si può solo negoziare, mica si può pensare di annientarla!</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QgVIC_uQbjc/W8igfoLp70I/AAAAAAAABgU/GYb0k-fxdeA7o2alQqRZFCuJxuOp2NHIQCLcBGAs/s1600/2-bhumi-devi-parimala-devi-namasivayam.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Prithvi - Yoga e Mitologia - la terra e il cinghiale" border="0" data-original-height="900" data-original-width="644" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-QgVIC_uQbjc/W8igfoLp70I/AAAAAAAABgU/GYb0k-fxdeA7o2alQqRZFCuJxuOp2NHIQCLcBGAs/s320/2-bhumi-devi-parimala-devi-namasivayam.jpg" title="Prithvi - la dea della terra" width="228" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Prithvi </b>è l’essenza dell’elemento Terra. È ‘<b>colei che sostiene ogni cosa</b>’: infatti nell’iconografia è rappresentata seduta su una piattaforma quadrata (= simbolo della <i>stabilità</i> e della terra), sorretta da 4 elefanti, che sono i 4 angoli del mondo. Può avere due o quattro braccia; spesso è rappresentata con del grano o frumento in una mano, esattamente come le rappresentazioni di Demetra, e una delle mani è sempre in <i>Abhaya Mudra</i>, che è il gesto simbolico, <a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/09/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-prima.html" target="_blank">Mudra</a>, '<i>che scaccia la paura</i>'; l'altra è in <i>Varada Mudra</i>, il gesto '<i>del dono</i>'.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E cosa c'è di più rassicurante della Terra che ci dice 'Non aver paura, ti darò quello che ti serve'?</span><br />
<br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Per questo Occhio d'Oro e Ade sono comunque simili: se non ci fossero loro, nelle due mitologie affini eppure differenti, non potremmo sapere che i 'mondi' possono comunicare, che <b>si può finire nell'oscurità</b> dell'Ade o del fondo dell'oceano.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Se non ci fossero loro, non sapremmo che, capitasse mai di <b>perderci nel buio</b>, di toccare il fondo, beh da lì si può <b>risalire</b>. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Che possiamo attivare le <b>energie che ci salvano</b> (con un lotta pazzesca, oppure con una negoziazione).</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Che, alla fine, Prithvi, la Terra, sostiene sempre tutti gli esseri viventi e quindi anche noi, se solo ci </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">autorizziamo a lasciarci sostenere, ad avere più fiducia nel movimento della Vita.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Come mai proprio il Cinghiale?</span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">[continua...]</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span><span style="color: #444444; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: medium;"><i>NB: per provare l'energia di Prithvi, c'è anche un bellissimo Mudra dedicato, <a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/10/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-3.html" target="_blank">QUI</a>. </i></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: small;"><i><span style="font-size: medium;">Se ti stai chiedendo cosa siano i Mudra...</span><a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/09/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-prima.html" target="_blank">QU</a>I!</i></span></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-1504405325821076962018-10-03T17:40:00.007+02:002019-09-06T18:48:11.909+02:00Mudra: ovvero le mani sanno tutto #2 parte - Anjali Mudra<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/09/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-prima.html" target="_blank">QUI</a> l'introduzione.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Eb-z-J7BDyw/W8oGYdFuQwI/AAAAAAAABhA/ktA6OF3dUmIvCW2IRfxL4zBtlwJlZxo0gCLcBGAs/s1600/laurav-studiogabriotomelleri%2B%25281%2529.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Mudra Yoga, Anjali Mudra, KeYoga, Laura Voltolina" border="0" data-original-height="998" data-original-width="1500" height="212" src="https://4.bp.blogspot.com/-Eb-z-J7BDyw/W8oGYdFuQwI/AAAAAAAABhA/ktA6OF3dUmIvCW2IRfxL4zBtlwJlZxo0gCLcBGAs/s320/laurav-studiogabriotomelleri%2B%25281%2529.jpg" title="Anjali Mudra, Laura Voltolina" width="320" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Il mio Mudra preferito, e mi piace inserirlo per primo, s</span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">i chiama <b>Anjali Mudra</b>, che significa Gesto dell’Offerta.</span></span><br />
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span>
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>[Anjali, per la cronaca, è anche un bellissimo nome di battesimo]</i></span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Iniziamo, a <i>partire dalla nostra <b>postura 'felice'</b></i>, unendo i polpastrelli delle dita davanti al cuore, piano, senza 'schiacciare' troppo. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Poi le dita, poi i palmi.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Facciamo attenzione a mantenere le spalle rilassate: infatti le mani stanno unite con facilità, non è necessario spingere.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Se utilizziamo la <b>giusta tonicità</b> (= non troppo, non troppo poco, <a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/09/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-prima.html" target="_blank">vedi sopra</a>...), allora percepiremo la chiusura del circuito elettrico del canale del cuore.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Tra un palmo e l'altro c'è uno <b>spazio microscopico ma denso</b>, e se saliamo con l'ascolto lungo le braccia, potremo percepire lo spazio potente e dolce del cuore.</span><br />
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-J6tIILXcfOY/W7Ui1WWYLqI/AAAAAAAABgA/iYpW2iglhHUcy5oTxxyEwnS6QPOTFmlMACLcBGAs/s1600/Anjali%2BMudra_Laura%2BVoltolina_KeYoga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Anjali Mudra, Yoga Mudra, KeYoga, Laura Voltolina" border="0" data-original-height="653" data-original-width="1121" height="186" src="https://3.bp.blogspot.com/-J6tIILXcfOY/W7Ui1WWYLqI/AAAAAAAABgA/iYpW2iglhHUcy5oTxxyEwnS6QPOTFmlMACLcBGAs/s320/Anjali%2BMudra_Laura%2BVoltolina_KeYoga.jpg" title="Anjali Mudra - Laura Voltolina" width="320" /></a><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Amo questo Mudra soprattutto perché è un <b>gesto di presenza;</b> in larghissima parte del mondo è un <b>gesto di saluto</b>: e quando salutiamo qualcuno, stiamo dicendo '<i>sono qui, adesso, sono presente per te</i>'.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">In altri luoghi del mondo è un <b>gesto di preghiera</b>: e cos'è la preghiera se non <i>essere presenti</i> alla divinità, al <i>numinoso</i>?</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Presenza al centro</b>: mano destra e mano sinistra unite al centro, uniscono passato/futuro, uniscono maschile/femminile ecc.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È un gesto <b>intensissimo nella sua semplicità</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Può essere praticato di per se stesso stando seduti o in piedi; chi pratica abitualmente Asana (che sono le forme, le posizioni, dello Hatha Yoga), lo troverà a incorporato anche , ad esempio, in</span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> V</span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Vrikshasana" target="_blank">rksasana</a><i> </i>(la posizione dell'albero).</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">I benefici di questo Mudra sono moltissimi; trovo che l’aspetto interessante di ciascuna esperienza sia l’<b>aspetto personale</b>: il <b>margine individuale</b>, ciò che il singolo Mudra porta a chi lo sta praticando, in quel preciso momento.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Detto questo, Anjali Mudra parla dell’offerta: <b>offerta di sé</b>, <b>presenza</b>, e dunque conduce a ‘centrarsi’ e, come sempre quando siamo ‘focalizzati’ su noi stessi, l’<b>ansia si dilegua</b>. Entriamo in contatto con la parte più autentica e bella di noi: quella, appunto, che si offre.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E' un <b>gesto di disponibilità</b>, a se stessi e al mondo.</span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-51075888651888143822018-09-29T10:52:00.004+02:002020-03-12T13:30:13.857+01:00Mudra: ovvero, le mani sanno tutto (prima parte)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qjAvreDTlL0/W689EZXO5ZI/AAAAAAAABfo/OLC8u-P_ubgSu_b0hRn0gA9UzXiEWYkiACLcBGAs/s1600/Muda%2BLaura%2BVoltolina_KeYoga_blog.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Mudra Yoga, KeYoga, Laura Voltolina" border="0" data-original-height="993" data-original-width="1600" height="198" src="https://1.bp.blogspot.com/-qjAvreDTlL0/W689EZXO5ZI/AAAAAAAABfo/OLC8u-P_ubgSu_b0hRn0gA9UzXiEWYkiACLcBGAs/s320/Muda%2BLaura%2BVoltolina_KeYoga_blog.jpg" title="Yoga Mudra, Laura Voltolina" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">ph Riccardo Ciriello</span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sbarchi dall’altra parte del mondo, India del Sud; in solitaria, e in India non c’eri mai stata.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La prima volta che hai visto quel gesto, quel movimento lì, eri ancora in aeroporto.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">L’avevi capito dall’incipit che sarebbe stato un viaggio interessante: hai subito sbagliato coda all’immigrazione e, anziché con gli stranieri, ti sei accorta troppo tardi di essere in quella dedicata agli indiani, perciò hai trascorso tutta l’ora buona che c’è voluta per arrivare a mostrare il tuo visto nuovo di zecca sperando che al desk non decidessero di mandarti a rifare la coda dalla parte corretta.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Al tuo turno l’addetto ti guarda, <b>ondeggiando la testa a destra e sinistra</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Pensi caspita, nemmeno il tempo di sbarcare e già sono nei guai, perché ti è immediatamente chiaro che, qualsiasi cosa significhi, quel gesto lì, non promette niente di buono; invece lui ti ha piazzato il timbro sul passaporto e via, sei uscita.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Hai pensato che l’addetto avesse il Parkinson.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quando hai visto che anche l’usciere della guest house, la cameriera del ristorante e l’omino che vendeva banane al chiosco ambulante oscillavano la testa, hai sospettato che potesse essere qualcosa di diverso da un’epidemia di Parkinson.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È un modo di assentire, ringraziare, riconoscere che sei lì, presente, stare nel ritmo delle parole che si dicono e che si ascoltano. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È una comunicazione gestuale.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Che poi sono italiana e proprio noi italiani, con la gestualità, abbiamo un rapporto che definirei privilegiato.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non solo movimenti della testa, ma delle mani, <b>le mani soprattutto</b>: sono la nostra specialità.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Gesticolare fa parte integrante nostro <b>modo di sentire</b>, e di comunicare</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Proprio come in India</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Proprio come nell’arte</b>. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Una delle raffigurazioni pittoriche super antiche che preferisco si trova in una grotta in Argentina e risale a una cifra di anni fa - e mai ‘cifra’ è stato più adatto. Indovinate cos’hanno rappresentato, quegli autori paleolitici?</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Esatto, mani. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Una <b>foresta di mani</b>, oltretutto, che toglie il fiato da quant’è bella.</span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LlPyLvqj_JY/W687qv9xcKI/AAAAAAAABfc/3c_OCdbVs88zpTz533eX7xgS9daxPw3SgCLcBGAs/s1600/cueva%2Bde%2Blas%2Bmanos.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Importanza delle mani fin dalla preistoria, Mudra Yoga" border="0" data-original-height="409" data-original-width="640" height="204" src="https://1.bp.blogspot.com/-LlPyLvqj_JY/W687qv9xcKI/AAAAAAAABfc/3c_OCdbVs88zpTz533eX7xgS9daxPw3SgCLcBGAs/s320/cueva%2Bde%2Blas%2Bmanos.jpg" title="Cuevas de las manos, arte preistorica, Mudra" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: left;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">Cuevas de las manos - Argentina</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Nei dipinti, negli affreschi, nelle icone a tema religioso, nei mosaici, nelle sculture, insomma in qualsiasi raffigurazione soprattutto a tema religioso, <b>la rappresentazione delle mani ha un significato preciso: le mani sanno tutto, insomma</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">In India queste posizioni delle mani, delle dita, dei piedi, degli occhi, della testa, della lingua, si chiamano <b>Mudra</b>, che significa "sigillo" o "gesto simbolico”.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sono fondamentali nella danza classica (bharatanatyam, kathakali), nel teatro, nella raffigurazione delle divinità rappresentate nei templi, che siano induisti o buddisti.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Anche <b>nello Yoga ci sono i Mudra</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Avete presente quelle immagini che ritraggono solitamente una fanciulla, seduta a gambe incrociate con i pollici e gli indici delle mani che toccano formando due piccoli cerchi? Foto così vengono utilizzate per venderci di tutto, dallo yogurt a un viaggio in Sicilia.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ecco ad esempio quel gesto lì delle mani, quello è un Mudra; nello specifico si tratta del <b>sigillo detto della consapevolezza</b> (cit) <b>o della conoscenza</b> (jnana).</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Nello Yoga, i Mudra sono potenziati</b>: alla forza del <b>messaggio simbolico</b>, si unisce l’<b>energia</b> derivante dalla chiusura dei ‘circuiti elettrici’ dei c<b>anali energetici.</b></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sono uno <b>strumento formidabile</b> per la <b>meditazione</b> e per la <b>salute</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Pronti a sperimentare?</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Qui tratteremo degli <b>Hasta Mudra</b>, che sono i <b>Mudra delle Mani.</b></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Prima di iniziare</b> </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Un aspetto veramente importante nei Mudra delle mani, spessissimo trascurato, è che ciascuno trovi la propria 'qualità di pressione', perché se premiamo troppo le dita tra loro percepiamo la forza brutalmente muscolare, e ci perdiamo la sensazione sottile della chiusura dei circuiti energetici; va da sé che se la pressione è troppo labile, ci perdiamo ugualmente le percezioni sottili.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">L’invito, in questa pratica potente e così semplice da poter apparire banale, è sempre di t<b>rovare il proprio</b>, personale, ‘<b>tocco’</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Un altro elemento fondamentale, lo esplicito anche se ovvio, è che quasi tutti i Mudra delle mani si praticano seduti, o in piedi: trattandosi di ‘ascolto sottile’ è necessario che la <b>posizione</b>, seduti a terra, su un cuscino, su una sedia, in piedi...qualsiasi essa sia, sia <b>‘felice’,</b> ci faccia sentire bene: perché che razza di ascolto profondo può esserci se stiamo soffrendo per dolori atroci alle articolazioni, al dorso, e ci sentiamo infelici?</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quindi: <b>postura felice e...via!</b> </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;"><i>potrebbero interessarti: </i></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;"><i><a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/10/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-2.html" target="_blank">Le Mani sanno tutto #2 -Anjali Mudra</a></i></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;"><i><a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/10/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-3.html" target="_blank">Le Mani sanno tutto #3 - Prithvi Mudra</a> </i></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;"><i><a href="https://keyoga.blogspot.com/2018/10/mudra-ovvero-le-mani-sanno-tutto-4.html" target="_blank">Le Mani sanno tutto # - Ganesha Mudra</a></i></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;"><a href="https://keyoga.blogspot.com/2020/03/abhaya-mudra-il-mudra-che-scaccia-la.html" target="_blank"><i>Abhaya Mudra - il sigillo che scaccia la paura</i></a></span></div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-28461677864307339182017-10-27T14:48:00.000+02:002019-09-06T18:50:57.490+02:00Il figlio del monsone - Ganesha (seconda parte)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-05J9Uwm3g7w/WfH7kwIYDeI/AAAAAAAABZg/qgeBod732VoY8DH49hCUl1WvbpT9mDTaACLcBGAs/s1600/ganpati-KeYoga_Padova.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ganesha, mitologia indiana, Yoga e Mitologia, KeYoga, Laura Voltolina" border="0" data-original-height="640" data-original-width="960" height="213" src="https://2.bp.blogspot.com/-05J9Uwm3g7w/WfH7kwIYDeI/AAAAAAAABZg/qgeBod732VoY8DH49hCUl1WvbpT9mDTaACLcBGAs/s320/ganpati-KeYoga_Padova.jpg" title="Ganesha, Yoga e Mitologia" width="320" /></a></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">[<i><a href="https://keyoga.blogspot.it/2016/10/il-figlio-del-monsone-ganesha-prima_28.html#more" target="_blank">prima parte QUI</a></i>]</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">D'altronde, come diceva una mia saggia antenata, <b>c'è sempre </b>(almeno)<b> una soluzione, </b>e Shiva lo sa bene!</span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ordina ai suoi attendenti, I </span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Gana, </span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">di andare a </span><b style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;">cercare una testa</b><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"> per sostituire quella decapitata al fanciullo.</span></div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Nella <i>versione più diffusa del mito </i>si narra che </span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">i <b>Gana</b>, </span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">presi dall'affanno di <b>obbedire all'istante</b>, portassero a Shiva la testa della <b>prima creatura incontrata</b>: un elefante, appunto, dato che </span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Shiva è uno che può permettersi di ordinare una testa, così, senza specifiche...</span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">La <i>versione che preferisco io</i>, invece, è quella in cui <b>Nandi</b>, il toro bianco cavalcatura di Shiva, <b>vaga coscienziosamente</b> per i tre universi perché <b>non basta una testa qualsiasi</b>, deve trovarne una adatta a stare sul
corpo del figlio di Parvati!<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ed è quando incontra <b>Airavata</b>, l’elefante emerso all’inizio dei tempi dal <b>frullamento dell’oceano di
latte</b> [un'altra storia, raccontata <a href="https://keyoga.blogspot.it/2013/05/il-frullamento-delloceano-di-latte_8.html" target="_blank">QUI</a>] che la ricerca ha termine: Airavata non è mica un elefante qualsiasi, infatti. </span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non solo è nato dall’oceano cosmico di prima dell’inizio, quindi è blasonato, ma aveva il
compito di <b>portare l’acqua dal sottosuolo al cielo</b>, dove Indra, che per l'appunto è il dio del cielo, l’avrebbe fatta piovere sulla terra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">La <b>testa di
Airavata</b> conferisce a Ganesha la connotazione di <b>abbondanza e fertilità</b> che lo caratterizza, e forse per questo è la versione che mi piace di più. Per questo, e perché <i>adoro quando i miti si incrociano...</i></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Solo quando Ganesha
è completo, con la testa dell’elefante - che sia Airavata o un elefante qualsiasi - sul corpo di fanciullo, che diventa a tutti gli effetti il figlio del monsone.</span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Così, <b>Vinayaka
diventa Ganesha</b>, nato-due-volte, completo, integrando le energie
di Parvati, la Dea che lo ha creato, e di Shiva, il Dio che lo ha ri-creato.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">La <b>sua cavalcatura è</b> -
come sa bene la signora di quell’<a href="https://keyoga.blogspot.it/2016/10/il-figlio-del-monsone-ganesha-prima_28.html#more" target="_blank">internet café a Varanasi</a> - un <b>topolino</b>: i
topolini si intrufolano ovunque, sono incontrollabili, non conoscono ostacoli. <o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Esattamente come Ganesha</b>.
<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">IL PUNTO DI VISTA DEGLI OSTACOLI</span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ganesha </b>significa <b>‘leader
dei Gana’</b>, che sono gli
attendenti di Shiva, gli <i>squatters</i> del monte Kailash [descritti <a href="https://keyoga.blogspot.it/2016/10/il-figlio-del-monsone-ganesha-prima_28.html#more" target="_blank">QUI</a>]. <o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non fanno del male, ma
fanno paura, tanta paura: <b>mettono alla prova, noi e il nostro coraggio. </b><o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ma <b>Ganesha è Vinayaka</b>, e
i <i>Vinayaka</i> sono un gruppo di <i>demoni molesti che creano difficoltà</i>: insomma
<b>Ganesha</b>, a dispetto del suo
aspetto tenerone e gentile, del suo ventre tondo e dell’atteggiamento innocuo,
è un’<b>energia potentissima!</b></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Infatti è</span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"> <b>colui che pone
ostacoli</b>, ove necessario; è <b>colui che li rimuove</b>, ove utile; un </span><a href="https://it.wikipedia.org/wiki/Giano" style="font-family: Verdana, sans-serif;" target="_blank">Giano Bifronte</a><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"> orientale, un '<b>allenatore' spirituale</b>, la raffigurazione perfetta del <b>guru interiore</b> [se n'è parlato, tra le altre cose, <a href="https://keyoga.blogspot.it/2017/07/essere-corpo-ovvero-la-prospettiva-del.html" target="_blank">QUI</a>].</span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ha senso quindi
invocarlo quando arriva un cambiamento, un inizio, un movimento: nel gioco degli ostacoli, <o:p></o:p></span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">ci svela la fiducia nel movimento cosmico della Vita.</span></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-38992094138210980892017-08-25T10:13:00.001+02:002019-09-06T18:51:51.132+02:00Flessibilità, sostegno e altre avventure (della Colonna Vertebrale)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-u1w1mQOg_v0/WZ_bLiIYrdI/AAAAAAAABXI/JY4YTAiTplM_GMFXNhkyd_Z3Lll3ju1jQCEwYBhgL/s1600/331970608226f0f6ed50a2a8d1e181bc.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Colonna Vertebrale, ritiro Yoga, KeYoga" border="0" data-original-height="667" data-original-width="500" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-u1w1mQOg_v0/WZ_bLiIYrdI/AAAAAAAABXI/JY4YTAiTplM_GMFXNhkyd_Z3Lll3ju1jQCEwYBhgL/s320/331970608226f0f6ed50a2a8d1e181bc.jpg" title="Colonna vertebrale, Yoga, Sostegno e Flessibilità" width="239" /></a></div>
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">[Laura Magni è una giovane ricercatrice, una scienziata creativa, una yogini attenta e sono sempre felicissima quando si iscrive ai ritiri Yoga. Perché 'lavorare' con persone che si mettono in gioco e si autorizzano a 'sentire' e a seguire le percezioni è una grande ricchezza e , forse, uno dei motivi per cui insegno Yoga</span></span><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">.</span><br />
<br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Questo piccolo ma efficacissimo feedback si riferisce a questo ritiro <a href="http://www.keyoga.it/vacanze_yoga.php?id_vacanzeyoga=20" target="_blank">QUI</a>]</span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="color: #666666;">Ti voglio ringraziare molto per questi giorni, per questo </span><b><span style="color: #0b5394;">approccio al Corpo</span></b><span style="color: #666666;"> che mi (e ci) hai permesso di esplorare, così </span><b><span style="color: #0b5394;">non forzato</span></b><span style="color: #666666;"> e allo stesso tempo </span><b><span style="color: #0b5394;">estremamente presente</span></b><span style="color: #666666;">! </span></i></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="color: #666666;">Stamattina nella mia pratica </span><b><span style="color: #0b5394;">il piacere ha sostituito lo sforzo</span></b><span style="color: #666666;"> e la </span><span style="color: #0b5394;"><b>fluidità</b></span><span style="color: #666666;"> del Corpo ha </span><b><span style="color: #0b5394;">risuonato</span></b><span style="color: #666666;"> lungo tutta la colonna, in </span><span style="color: #0b5394;"><b>ogni cellula</b></span><span style="color: #666666;">. </span></i></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="color: #666666;"><br /></span></i></span></span>
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="color: #666666;">Il </span><b><span style="color: #0b5394;">giorno dopo il ritiro</span></b><span style="color: #666666;"> è per me il più ricco, per la mia crescita, perché è come se durante la notte, e nel partire e tornare alla realtà più quotidiana, i microaggiustamenti e la </span><b><span style="color: #0b5394;">forma dei cambiamenti </span></b><span style="color: #666666;">trovino il posto nel Corpo, si facciano spazio e si adagino..</span><b><span style="color: #0b5394;">si integrino</span></b><span style="color: #666666;">, direi.</span></i></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Pronta per continuare con questo sentire più esaltato e un contatto più integrato! </i></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>A presto cara, incredibile Laura.</i></span></span><br />
<span style="background-color: white;"><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>L. Magni</i></span></span></div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-51476098375607042302017-07-08T17:48:00.000+02:002017-07-09T11:56:23.381+02:00Essere Corpo - ovvero la prospettiva del Corpo, i Guru e la luna piena (di luglio)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-0kVmjbRWbR4/WWD7omc61AI/AAAAAAAABUA/qwJNDV54u8cIQxusENPN1c520b9ZT0bMgCLcBGAs/s1600/KeYoga_full%2Bmoon.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="616" data-original-width="936" height="210" src="https://4.bp.blogspot.com/-0kVmjbRWbR4/WWD7omc61AI/AAAAAAAABUA/qwJNDV54u8cIQxusENPN1c520b9ZT0bMgCLcBGAs/s320/KeYoga_full%2Bmoon.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Oggi è luna piena.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È luglio e, dunque, l'ardita osservazione è che si tratti della
luna piena di luglio.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La <b>luna piena di luglio</b>
in <b>India</b> è una luna piena <i>speciale</i> e vabbé che, come mi ha fatto notare un amico ieri
sera, l'India è innegabilmente dall’altra parte del mondo, ma resta pur sempre <b>terra
natia dello Yoga</b> (nonché, per me, luogo dell’anima e un poco mi si è spaccato
il cuore quando, alla chiusura della stagione dei corsi settimanali, con occhi
grandi di entusiasmo mi si è chiesto ‘allora, vai in India quest’estate?’,
perché no, non ci vado. C’ho alcuni <a href="http://www.keyoga.it/vacanze_yoga.php" target="_blank">bellissimi ritiri</a> fino a settembre, per
fortuna: mi consoleranno), comunque dicevo in India è la Luna Piena dei Guru: d’ora
innanzi <b>Guru Purnima</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E questa festa può avere
un significato denso anche per noi, da questa parte del mondo: perché Guru
Purnima è <b>dedicata agli insegnanti</b>; Gu-ru: ovvero chi rimuove ‘gu’, l’oscurità
e porta ‘ru’, la luce.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quelli che ci hanno
<i>cambiato la vita</i>. <o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quelli che hanno <i>creduto
in noi</i>, che hanno dedicato la propria <i>generosità</i> a condividere la loro visione,
perché poi noi potessimo trovare la nostra strada, il nostro <b>Guru interiore</b>, che
alla fin fine, sia detto, è l’<b>unico che veramente conta</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Guru Purnima è una festa
dedicata nello specifico a un veggente che adoro: si chiama <b>Vyasa</b>, secondo la tradizione ci ha
tramandato veramente un sacco di cose bellissime e, soprattutto, ha
dettato il Mahabharata a Ganesha (<a href="https://keyoga.blogspot.it/2016/10/il-figlio-del-monsone-ganesha-prima_28.html" target="_blank">QUI</a> la prima parte della storia di Ganesha
e, col suo aiuto, magari a breve avrò modo di scrivere la fine di quella
storia lì e, se proprio mi assiste, anche le vicende che lo hanno portato a
collaborare con Vyasa per la stesura del Mahabharata, appunto), che è il mio poema
epico preferitissimo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Insomma, Vyasa è il mio
eroe e non si può proprio evitare di pensarlo quando arriva Guru Purnima.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Oltretutto alcuni giorni
fa, per una serie di <i>coincidenze che mi hanno colta di sorpresa</i> mentre
organizzavo tutt’altro nel weekend incipiente, ho trascorso alcune ore a
Venezia, tra un vaporetto e l’altro, assieme a <b><a href="http://www.yogaratna.it/" target="_blank">Gabriella Cella</a></b>, la maestra con
la quale ho studiato per quattro anni. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E certamente lei, a suo tempo, ha
creduto in me quando ero molto giovane (e nemmeno davo garanzie, vista l’età,
gli studi all’università e un precariato lavorativo - per l’epoca -
incredibile, di portare a termine la scuola, dato che 4 anni possono essere
lunghi e tosti per chiunque).<o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A distanza di tanto tempo, stare assieme su quei vaporetti ci ha lasciato una grande gioia e l'innegabile sensazione di essere sempre state vicine, a prescindere.</span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Insomma di Guru Purnima
dovevo proprio scrivere, ecco, perché una <b>festività dedicata a chi ci ha aiutato a crescere</b> ha qualcosa di
<b>generoso e forte</b> e vorrei che anche qui ci fosse una festa ufficiale dedicata
ai <b>maestri di ogni latitudine.</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Il <b>Guru vero</b>, autentico,
infallibile, viene <i>evocato </i>dal lavoro coi maestri che ci hanno trovati, ed è
<b>interiore</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">L’intuito che ci indica
la direzione, l’istinto che ci guida nelle scelte.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La luce che brilla
dentro.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Per svelarla, beh, ci sono
sì, i maestri in carne e ossa. <o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ci sono anche le persone
‘sbagliate’, gli incontri che avremmo preferito non accadessero, gli eventi e
gli ostacoli che ci hanno permesso di modellarci, di trovare <i>energie nascoste
in pieghe insospettate dell’anima</i>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CDOd1QW8fqE/WWD9VcYS8PI/AAAAAAAABUM/zW1lqrJ-xcg6fGLStyp45gzpxuk3jN4jgCLcBGAs/s1600/essere-corpo-tea-libro.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="672" data-original-width="468" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-CDOd1QW8fqE/WWD9VcYS8PI/AAAAAAAABUM/zW1lqrJ-xcg6fGLStyp45gzpxuk3jN4jgCLcBGAs/s320/essere-corpo-tea-libro.jpg" width="222" /></a></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Proprio oggi, e proprio
per onorare i Guru tutti, mi viene da consigliare una lettura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È un libro che amo, è un
testo svelto, scorrevole, scritto in forma di domande e risposte, in capitoli che (se siete pigri oppure curiosi) non serve nemmeno leggere di seguito. <o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">Si chiama </span><b><i><span style="color: #0b5394;">Essere Corpo</span></i></b><span style="color: #444444;">, Tea Edizioni.</span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">L’autore è <b><a href="http://www.bodythinking.com/it/" target="_blank">Jader Tolja</a></b>, anche
lui mio insegnante, di <b>Anatomia Esperienziale</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Parole agili che
forniscono punti di vista ‘incarnati’, ché il <b>Corpo è il vero Guru</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i>Essere Corpo</i></b> è un
viaggio attraverso gli <i>aspetti della vita quotidiana</i>, dal vestirsi al nutrirsi,
all’abitare, al muoversi, all’allenarsi, alla salute e perfino alla
spiritualità...tutto <i>dal punto di vista del Corpo e della sua consapevolezza</i>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A parte le persone che
sono abituate a quello che viene chiamato ‘<i>approccio somatico</i>’ e a chi ha già lavorato, ad esempio, con me nello
Yoga, che sicuramente troveranno conferme e spunti intelligenti, questo libro
farebbe bene anche e soprattutto a chi considera '<i>corpo'</i> come '<i>quella parte che sta
appesa sotto la testa'</i>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Come ben sappiamo,
queste persone sono la maggioranza.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">All’interno di questo
libro bello, c’è il mio capitolo preferito, una vera e propria <b>ode
al Guru interiore</b>: parla - guarda un po'! - degli insegnanti guru.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quelli che ‘<i>fanno</i>’ i guru (e, anche qui, come purtroppo
sappiamo, sono la maggioranza).<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Delinea chiaramente i
pericoli dell’interazione con questi ‘<i>personaggi</i>’,
e in modo gentile ma deciso anche le possibilità insite nell’<b>insegnamento
autentico</b> come circolo virtuoso il quale, rispetto all’insegnamento-del-guru-farlocco:<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">“<i>Per chi insegna, ciò
significa che una maggiore esperienza porta a maggiore professionalità, che a
sua volta fornisce una maggiore gratificazione, che favorisce una maggiore
autostima. </i></span><i style="color: #444444; font-family: verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;">Grazie a questa dinamica
il bisogno di sentirsi speciali o superiori si riduce e questo permette di
sviluppare un maggiore senso di realtà, che a sua volta conduce a maggior
</span><b><span style="color: #0b5394;">libertà di espressione</span></b><span style="color: #444444;"> e alla </span><b><span style="color: #0b5394;">realizzazione del proprio Sè</span></b><span style="color: #444444;">.</span></i></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="color: #444444;">Specularmente, chi partecipa
a un corso sviluppa più confidenza in ciò che sta apprendendo, la pratica
diventa più gratificante e ciò produce una maggiore autostima e </span><b><span style="color: #0b5394;">minore
necessità di figure esterne</span></b><span style="color: #444444;"> con cui identificarsi.<o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="color: #444444;">[...] perché </span><b><span style="color: #0b5394;">come</span></b><span style="color: #444444;"> si apprende determina quello che
diventeremo molto più di </span><b><span style="color: #0b5394;">ciò</span></b><span style="color: #444444;"> che si
apprende”</span></i><span style="color: #444444;">.<o:p></o:p></span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Leggendolo, si scopre che può esserci molto più Yoga in un testo che nominerà lo yoga sì e no quattro volte in trecento pagine, piuttosto che in un libro ufficialmente dedicato allo Yoga che poi mostra solo sterili contorsionismi.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Voglio condividere una parte del saluto conclusivo degli incontri di Yoga, con tutta la gratitudine che esiste:</span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="color: #0b5394;">‘</span><span style="color: #0b5394;">mani giunte alla
fronte, per ringraziare il nostro Guru – persone, situazioni, occasioni,
ostacoli – per gli insegnamenti ricevuti’</span></i><span style="color: #444444;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<br />
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A (tutti) i miei Guru</span><o:p></o:p></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-39937412975225400112017-02-16T11:29:00.003+01:002019-09-06T18:52:15.184+02:00Hai mica detto 'forza'? <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="KeYoga - Intelligenza del Corpo" border="0" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-30_8YYfMfwg/WKVwq3l5TBI/AAAAAAAABOc/NiOGkraeIr4ez-84mwASyIFSOZy63kTkACLcB/s320/KeYoga_Intelligenza_G.jpg" title="KeYoga - Intelligenza del Corpo" width="319" /></div>
<br />
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #45818e; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Certe volte capitano email così: quando succede, mi si riempie la giornata di luce e di gratitudine per la generosità verso chi condivide, con te e con gli altri, il proprio punto di vista, la propria rielaborazione di un percorso fatto assieme (nello specifico, questo <a href="http://www.keyoga.it/workshops.php?id_workshops=62" target="_blank">QUI</a>). Perché, in fondo, il senso di un lavoro sta, anche e soprattutto, nella condivisione.</i></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">Trovare la </span><i><b><span style="color: #0b5394;">forza vera</span></b></i><span style="color: #444444;">, </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">quella che </span><span style="color: #0b5394; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b>non è fatica</b></i></span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">, </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">che casomai possiamo chiamare </span><i><b><span style="color: #0b5394;">energia</span></b></i><span style="color: #444444;">, </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">che non è 'la nostra' ma che ci connette con qualcosa di </span><span style="color: #0b5394;"><i><b>più ampio</b></i>, <b><i>più completo</i></b>.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ho ritrovato le tue parole e le ho dette a modo mio.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ti volevo ringraziare per questa esperienza, te e le persone che ho incontrato.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quando ero a Padova il clima invernale e la conseguente penuria di luce mi avevano fatto pensare che sarebbe stato difficile collegarmi col flusso, col presente in continuità. </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Uno </span><span style="color: #0b5394; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b>stato di benessere</b></i></span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> mi ha </span><span style="color: #0b5394; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b>guidat</b></i></span><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #0b5394;"><b><i>a</i></b>, <b><i>pervasa</i></b></span><span style="color: #444444;">, anche quando ho lasciato la città.</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">Ho avuto il</span><b><i><span style="color: #0c343d;"> </span><span style="color: #0b5394;">timore di smarrirlo</span></i></b><span style="color: #444444;">, il flusso, ma no: </span><b><i><span style="color: #0b5394;">mi accompagna</span></i></b><span style="color: #444444;">. </span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E, tornata a casa, ho avuto la </span><span style="color: #0b5394; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b>meravigliosa sorpresa</b></i></span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> di percepire una </span><span style="color: #0b5394; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b>nuova luce</b></i></span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> che, pian piano, allontana l'inverno.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A presto, </span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Silvana Salsedo</span></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-18967226873073150332016-12-08T09:20:00.002+01:002019-09-06T18:54:10.920+02:00Serpenti (ovvero della Coscienza)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNoSpacing" style="text-align: center;">
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Il serpente scuote </i></span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>i suoi diamanti in acqua</i></span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<i style="color: #444444; font-family: verdana, sans-serif;">e ciò che amiamo </i></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>brilla e gioca con noi </i></span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-style: italic;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<i style="color: #444444; font-family: verdana, sans-serif;">Il serpente scuote </i></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>i suoi diamanti in acqua</i></span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>e ciò che amiamo</i></span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>brilla e scorre via </i></span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-style: italic;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<i style="color: #444444; font-family: verdana, sans-serif;">Il serpente scuote </i></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>i suoi diamanti in acqua</i></span></div>
</div>
<div style="text-align: right;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>H. Dull</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; text-align: left;">- L’hai visto se il serpente ce l’aveva, la testa triangolare?</span></div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">
<span style="background: white;">- Ma se sono scappato subito!</span><br />
<span style="background: white;">- Sì, ma la forma della testa? Prova
a far mente locale...Zio Google dice che, se non era triangolare, è solo una
biscia.</span><br />
<span style="background: white;">- Non lo so, non mi ricordo...</span><br />
<span style="background: white;">- Comunque qui dice che in questa
regione, statisticamente, ci sono poche vipere.</span><br />
<span style="background: white;">- ...</span><br />
<span style="background: white;">- Che sono gli unici serpenti
velenosi in Italia. Lo dice Internet, eh.</span><br />
<span style="background: white;">- ...</span><br />
<span style="background: white;"><br />
L’ultima volta che mi è capitato ero in campagna e un serpente (la forma della
cui testa, per onor di cronaca, è rimasta ignota), nascosto dentro un vecchio
fienile, è balenato un nanosecondo nell’aprire il portone di legno.</span><br />
<span style="background: white;">Un guizzo appena, si è immediatamente
dileguato.</span><br />
<span style="background: white;">La volta precedente, invece,
l’incontro era stato forzato da un ragazzino indiano che mi aveva scoperchiato sotto
il naso un apparentemente innocuo cesto in vimini, sbattendomi faccia a faccia
con un povero cobra nero, arrotolato lì dentro. ‘Povero’ sono riuscita a
pensarlo sopravvivendo a svariati infarti, dopo aver ingiunto al ragazzino di non
azzardarsi mai più, che l’aorta non mi avrebbe retto altri cobra improvvisi,
vivi dormienti o che.</span><br />
<span style="background: white;"></span></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">Me le ricordo tutte, le volte in cui ho incontrato serpenti.</span><br />
<span style="background: white;">Mi delude rimanerne, sempre,
leggermente spaventata (il breve episodio col cobra non rientra affatto nella
categoria dei ‘leggermente’, è chiaro). </span><br />
<span style="background: white;">Incolpo la mia vita di cittadina che,
animali domestici a parte, incrocia giusto piccioni e nutrie, ma so che c’è ben
altro, riguardo ai serpenti.</span><br />
<span style="background: white;">Loro, mi fregano sempre.</span><br />
<span style="background: white;">Animali (e simboli) potentissimi,
hanno su di me un fascino totale eppure, quando li incontro, mi fregano: rimango</span><span style="background: white;"> senza fiato,
con questa curiosità che arriva quella frazione di secondo troppo tardi, quando
ormai il serpente se n’è andato.</span></span><br />
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">Il mistero che sottendono è lì, esattamente
dentro quel turbamento.</span><br />
<span style="background: white;">Resto di stucco, ogni volta.</span><br />
<span style="background: white;"><br />
Non sono sola, nel turbamento. </span><br />
<span style="background: white;">Perché i serpenti sono <i>misteriosi, affascinanti
e spaventosi per l’umanità intera</i>, da sempre: le storie che li riguardano
esistono ovunque, nelle mitologie, nei racconti, nelle fiabe, nei folclori.</span><br />
<span style="background: white;">E siccome le idee, quelle
eterne e preziose, sono nelle reti tessute dai racconti e l’<i>essenza di
una storia antica arriva, trasversale ai secoli, incredibilmente dritta e
precisa a parlarci esattamente di noi</i>, qui ed adesso, è ripensando soprattutto a
quei (poveri) cobra arrotolati nei vimini dei ragazzini a Varanasi che voglio
raccontare i <b>Naga</b>: meravigliosi esseri semidivini, metà umani e metà serpenti,
nell’Oriente più lontano.<o:p></o:p></span></span><br />
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-7nO6P7v-cwY/WE2rDIj8OqI/AAAAAAAABMQ/d4evQ1y5LiIR4jenELxL5EeFeoup_3P8wCLcB/s1600/nagini_KeYoga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Naga, Serpenti nella mitologia indiana, Yoga e Mitologia, KeYoga" border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-7nO6P7v-cwY/WE2rDIj8OqI/AAAAAAAABMQ/d4evQ1y5LiIR4jenELxL5EeFeoup_3P8wCLcB/s1600/nagini_KeYoga.jpg" title="Naga, Yoga e Mitologia, KeYoga, Laura Voltolina" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">Forti e bellissimi, hanno molti
superpoteri: possono <i>cambiare forma</i> diventando completamente umani (o serpenti),
il loro veleno è <i>mortifero</i>, hanno l’elisir dell’immortalità e il dono della
<i>guarigione</i>.</span><br />
<span style="background: white;">Portano una <i>gemma</i> incastonata al
centro della testa (sulla cui forma, triangolare o meno, nessuno ovviamente si
interroga) che è la <i>panacea universale</i> per curare qualsiasi malanno. </span><br />
<span style="background: white;">Questi gioielli permettono ai Naga di
illuminare e sondare la profondità più oscura e impenetrabile.</span><br />
<span style="background: white;">Popolano un regno subacqueo,
incantato e meraviglioso, la cui capitale sotterranea, Bhogavati, significa
‘incantevole’ ed è governata dal Naga Vasuki, di cui abbiamo narrato </span><span style="background: white; text-decoration: none;"><a href="https://keyoga.blogspot.it/2013/05/il-frullamento-delloceano-di-latte.html" target="_blank">QUI</a>.</span><br />
<span style="background: white;">Gli abitanti vivono in spettacolari
palazzi costruiti con pietre preziose.</span><br />
<span style="background: white;">Sono i guardiani dei tesori -
oggetti dai poteri magici - nascosti in fondo agli oceani, ai laghi, ai fiumi;
portano la pioggia, sono la fertilità.</span><br />
<span style="background: white;"><br /></span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">I Naga, dalle profondità ctonie
dell’inconscio, sono la memoria più antica e arcaica e anche la nostra consapevolezza
più radicata, più immediata. </span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">Più potente.</span><br />
<span style="background: white;">Quest'ambiguità, questo potere: come
potrebbero non lasciar sgomenti?</span></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br />
<span style="background: white;">La saggezza è radicata in loro, fin
dall’origine, dato che discendono dal veggente Kasyapa, uno dei <i>rishi</i>, i saggi
delle origini, profondi conoscitori delle leggi degli Universi, temuti
(e dunque tenuti in grande considerazione) dagli stessi Dei.</span><br />
<span style="background: white;">Chi non desidera bellezza, ricchezza
e saggezza? Ci sono vere e proprie dinastie regali in India e Indocina che
fanno risalire il proprio sangue nobile dall’unione antica tra un essere umano
e una Nagini, una serpentessa.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;"><br /></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-g8uRPELljvg/WE2rQOMZzSI/AAAAAAAABMU/pZYGzogKFhMpOfSWqm6DBC1kdVqI_CPPQCLcB/s1600/Visnu_KeYoga.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Il riposo di Visnu, mitologia indiana, Yoga e Mitologia, KeYoga, Laura Voltolina" border="0" height="293" src="https://3.bp.blogspot.com/-g8uRPELljvg/WE2rQOMZzSI/AAAAAAAABMU/pZYGzogKFhMpOfSWqm6DBC1kdVqI_CPPQCLcB/s400/Visnu_KeYoga.jpg" title="Riposo di Visnu, Yoga e Mitologia, KeYoga" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">La storia che meglio racconta l’eternità
arcaica, fluida e acquatica dei Naga è quella di <b>Ananta</b>.</span><br />
<span style="background: white;">E non è nemmeno una storia: è
un’immagine.</span></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">Nell’oceano di
prima dell’inizio, senza sponde né fondo, galleggia il dio dormiente.</span><br />
<span style="background: white;">È Visnu, il Conservatore della Vita, ma <i>dorme e
dunque non sa nulla</i>: dell’oceano, della vita, di se stesso.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">Nulla esiste,
ancora: c’è solo il sonno del dio addormentato.</span><br />
<span style="background: white;">L’unica creatura sveglia, e dunque l’unica
esistente, in quell’eternità prima della coscienza, è <b>Sesha/ Ananta</b>, il Naga,
il serpente cosmico dalle mille teste.</span><br />
<span style="background: white;">Infatti il dio galleggia coricato sul corpo del
serpentone; mille teste vegliano il suo sonno.</span><br />
<span style="background: white;">Un’immagine perenne come solo può esserlo un
tempo la cui misura non esiste.</span><br />
<span style="background: white;">L’inizio accade.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">Un suono, un ritmo:
un tamburo.</span><br />
<span style="background: white;">È Shiva, il Distruttore, che danza la sua danza
cosmica.</span><br />
<b><i><span style="background: white;">Nasce il tempo.</span></i></b><br />
<span style="background: white;">Il battito.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">Il respiro.</span><br />
<span style="background: white;">Ananta sente la vibrazione, corre un fremito tra
le sue spire, sveglia il dio addormentato e, in quel preciso
istante, dall’ombelico di Visnu esce un fiore di loto.</span><br />
<span style="background: white;">Il fiore si schiude e al suo centro ecco Brahma,
il dio dell’Inizio, con 4 volti rivolti alle 4 direzioni cardinali principali.</span><br />
<b><i><span style="background: white;">Nasce lo spazio.</span></i></b><br />
<span style="background: white;">In un istante, l’eternità diventa tempo, spazio,
coscienza.</span><br />
<span style="background: white;">L’universo ha inizio così.</span><br />
<span style="background: white;">La nostra vita, ha inizio così.</span><br />
<span style="background: white;">Ciò che resterà, dopo che quest’universo nuovo
di zecca verrà consumato, sarà Sesha/Ananta, il serpente: Sesha significa
“la rimanenza”; l’altro suo nome, Ananta, significa infinito.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNoSpacing">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="background: white;">La rimanenza
infinita, l’arcaica saggezza, che ci porta a nascere, infinite volte, ad ogni
respiro, ogni giorno, ogni vita.</span><br />
<span style="background: white;"><br />
Quest’immagine mi lascia senza fiato.<o:p></o:p></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi fregano sempre, i serpenti...</span></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-19898090863950919952016-10-28T16:02:00.002+02:002019-09-06T18:56:20.163+02:00Il figlio del monsone - Ganesha (prima parte)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-iePiQwxe1bw/WBCqhU6aw3I/AAAAAAAABHw/80Q_M0mUM0Q8cM5cgZ6fYdCuZZZa1XkZQCLcB/s1600/Gahesha_McCurry.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Ganesha, storia delle divinità indiane, Yoga e Mitologia, KeYoga, Laura Voltolina" border="0" height="181" src="https://4.bp.blogspot.com/-iePiQwxe1bw/WBCqhU6aw3I/AAAAAAAABHw/80Q_M0mUM0Q8cM5cgZ6fYdCuZZZa1XkZQCLcB/s320/Gahesha_McCurry.JPG" title="Ganesha, divinità indiana, Yoga e Mitologia" width="320" /></a></div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Gli altri clienti occidentali nell’internet point di Varanasi si irrigidiscono, ci scambiamo occhiate perplesse e allora no, non è stata un’impressione solo mia.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Un <b>topolino</b>, in un lampo, mi è proprio passato vicino e l’istinto di sollevare di scatto i piedi da terra ha avuto la meglio sulla <i>nonchalance</i> da viaggiatrice navigata con cui cerco (maldestramente) di mascherare lo stupore costante che vivo in <b>India</b>, dove il confine tra quello che vedi e ci credi, quello che vedi ma fai fatica a crederci e quello che vedi ed è totalmente incredibile, beh è impalpabile, fai confusione.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quel negozio minuscolo, con tastiere appiccicose e annessa rivendita di bibite e anacardi, brulica, innegabilmente, di topolini.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>“<i>Ganesha</i>”, commenta serafica la proprietaria</b>, che lì con marito, tre figli, i pc, le bibite, i sacchetti di anacardi e i topolini, ci vive, puntualizzando quanto sia assurdo il disgusto che una cosa normale come il passaggio del roditore ha evidentemente innescato in noi.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">In effetti, la signora ha ragione: Ganesha, il <b>dio con la testa di elefante che rimuove gli ostacoli e benedice ogni inizio </b>(che si tratti di gettare le fondamenta di un edificio, di un viaggio o di un rituale religioso), viene rappresentato sul dorso di un topolino. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi vergogno un po' del mio scatto nervoso, da figlia dell'occidente, che magari l'ha offesa o, peggio ancora!, potrebbe aver offeso Ganesha, ma ogni volta che apparirà un topo, lì o ovunque, so che avrò un riflesso analogo e dunque mi metto in pace.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Anche fuori dall’unica <b>chiesa cattolica</b> che mi è capitato di incrociare nel mio vagare per l’India c’era un <b>microtempio dedicato a Ganesh</b>a, in cui i fedeli </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">accendevano incensi </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">prima di entrare e pregare davanti al crocefisso: </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>la benedizione del dio-elefante va chiesta </b></span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>all'inizio</b>, è l'incipit di qualsiasi cosa – compreso il rituale di una religione lontana dall’induismo. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Non fa una grinza</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><a href="https://4.bp.blogspot.com/-SnWUXkdYBlU/WBIV_WL4uBI/AAAAAAAABII/3BCJdnnjZEoeiw0xEfvnmSjpaqtImH2DQCLcB/s1600/mahout-elephant-underwater.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img alt="Storia di Ganesha, Yoga e Mitologia, KeYoga, Laura Voltolina" border="0" height="240" src="https://4.bp.blogspot.com/-SnWUXkdYBlU/WBIV_WL4uBI/AAAAAAAABII/3BCJdnnjZEoeiw0xEfvnmSjpaqtImH2DQCLcB/s320/mahout-elephant-underwater.jpg" title="Storia di Ganesha, Yoga e Mitologia" width="320" /></a><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È una divinità talmente amata che esiste un numero incredibile di racconti che lo riguardano, sugli esordi in particolare; scelgo la storia più diffusa e divertente.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Ganesha Charthurti</b> è la grande <b>festa</b> annuale dedicata alla sua <b>nascita</b>; ci sono incappata senza averlo previsto, per una di quelle strane sincronicità che rendono la vita interessante.</span><br />
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Così so, per averlo <b>vissuto in prima persona</b>, che la festa dura diversi giorni, che blocca il traffico delle città, che riempie le strade di gente che balla e canta e grida in <b>centinaia di processioni coloratissime</b> che portano rumorosamente a spasso effigi del dio in varie dimensioni, e che coincide con la <b>fine del monsone.</b></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">[<i>come sia viaggiare in India nel periodo dei monsoni, beh, è un'altra storia. Basti sapere che l'esperienza conferma la validità delle indicazioni tradizionali dei saggi vagabondi: loro, nei mesi monsonici, a </i></span><i><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">irrefutabile </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">prova di saggezza certa, </span></i><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>si fermavano</i>]</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">I <b>monsoni</b> sono <b>attesi</b>, <b>inevitabili</b> e, soprattutto, sono <b>ambigui</b>: vero che servono per nutrire l'agricoltura e dunque sono benedetti, ma sono pure un periodo infausto. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Tutto è umido e c’è <b>fango ovunque</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Appena le <b>piogge iniziano a scemare</b>, la <b>terra si copre di verde e porta con sé suo figlio</b>, colui che rimuoverà tutti gli ostacoli nel cammino verso il tempo dei raccolti.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quel figlio è, appunto, <b>l’amato e potente Ganesha</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br /></div>
<div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">I genitori di Ganesha sono <b>Shiva</b> e <b>Parvati</b>, e la loro storia d’amore è già stata narrata <a href="http://keyoga.blogspot.it/2013/05/lamore-al-tempo-delle-divinita-prima.html" target="_blank">QUI</a>.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Parvati è l’energia della Vita, Shiva è il dio dello Yoga e della Danza, il Distruttore.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">[<i>Una volta, un curioso mi ha obbiettato ‘Come, il tuo dio preferito è il Distruttore?’</i></span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Ebbene, sì. L’energia di Shiva è quella che ci permette di allargare, se non distruggere, le scatolette mentali che ci limitano nella percezione della nostra Interezza. Alcuni le chiamerebbero, queste scatolette, 'ego'</i>]</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Comunque Shiva è una qualità energetica (da qui in poi: ‘<i>divinità</i>’) <b>molto disponibile: se lo raggiungi</b>.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non aspetta che tu stia diecimila anni su un piede solo in cima a una montagna, prima di manifestarsi.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Certo, sta <b>sprofondato in meditazione</b> eoni ed eoni, ed è <b>circondato dai suoi Gana</b>, che sono <b>schiere di creature spaventose</b>, gli Hooligans del paradiso. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Fanno paura, i Gana, sono tanti e bruttini, e <b>se ti avvicini a Shiva senza che il desiderio di abbattere i muri del tuo ego sia veramente profondo, allora ti lascerai spaventare</b>. La guardia personale di Shiva avrà fatto il suo dovere, proteggendo la quiete del proprio signore. S<b>e ti avvicini a Shiva con la dovuta sincerità e non avrai paura, i Gana non ti faranno niente e lui risponderà alla tua richiesta.</b></span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Comunque Shiva e i Gana stanno praticamente sempre assieme, tranne quando lui è in meditazione.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Parvati</b> condivide la <b>quotidianità</b>, lassù sull'inaccessibile monte Kailash dove abitano, con Shiva (quando c’è) e coi Gana (tutto il tempo). </span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A lei, che assiste costantemente alle prove di fedeltà assoluta dei Gana per Shiva, <b>piacerebbe molto avere qualcuno altrettanto devoto</b>. </span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Inoltre la vita </span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">sul tetto del mondo</span><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">, per quanto amabile nella sua ruvida semplicità, è solitaria. </span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Insomma, Parvati vuole un <b>figlio</b>. </span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E Shiva se ne sta a meditare nella foresta, o in una grotta irraggiungibile.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sicché lei, che è pur sempre a Dea, prende la <b>curcuma che ha usato per strofinarsi la (divina) pelle dopo un bagno, modella un ragazzino e gli dà vita</b>: finalmente ha qualcuno di totalmente suo, il figlio desiderato.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Il fanciullo si chiama <b>Vinyayaka, che suppergiù significa ‘<i>senza padrone</i>’</b>, cioè già dal nome è chiaro che la sua nascita è speciale, priva della collaborazione di un padre.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Parvati piazza il fanciullo davanti all’entrata dei suoi alloggi e gli ordina di impedire l'accesso a chiunque.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quando <b>Shiva ritorna alla grotta</b> della Dea, è sorpreso di trovare un guardiano, <b>mai visto prima</b>, che <b>non lo riconosce</b> e <b>non lo fa passare</b>.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Preservare la calma quando un ragazzino sconosciuto sbarra l’entrata di casa tua e, colmo dei colmi, proclama di essere figlio di tua moglie, è impossibile anche per Shiva.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Non può finire bene.</b></span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Il Dio <b>ordina ai suoi Gana di sbarazzarsi del fanciullo</b>.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Nella lotta che segue il ragazzino sorprendentemente riempie di botte i Gana, così lo stesso Shiva, al colmo della rabbia, finisce per <b>decapitare il povero Vinayaka.</b> </span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Parvati</b> però, adesso chi la sente?</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È furibonda, incontenibile, minaccia di <b>distruggere gli universi</b> e a Shiva risulta chiarissimo che non ci sarà più un solo istante di pace.</span></div>
<div>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Lei chiede, esige, pretende che <b>Shiva le restituisca il figlio</b>.</span></div>
</div>
<div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">'<i>Cosa fatta capo ha'</i>, si dice, e vale anche nell'ipotesi di decapitazione. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quando qualcosa
è accaduto, è nel mondo, si può modificare, non cancellare.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Nemmeno Shiva può.</b></span><o:p></o:p></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: xx-small;">[<i><a href="https://keyoga.blogspot.com/2017/10/il-figlio-del-monsone-ganesha-seconda.html" target="_blank">continua</a></i>]</span></div>
</div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-17665080566309519042016-10-15T15:20:00.002+02:002019-09-06T18:56:58.780+02:00L'Onda lunga della Luna (e dello Yoga)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img alt="Luna, Yoga per la Donna, Laura Voltolina" border="0" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-kgoCGZt8d0k/WAInfmYFhQI/AAAAAAAABGw/J-CkJ65Kv_sNERO_2pKhcMxAGqXvy8f1QCLcB/s320/Luna%2Bnel%2BPozzo%2B-%2BKeYoga.jpg" title="Lunatica, Yoga per la donna" width="320" /></div>
<br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ai tempi, beh, c'era pochino, in giro.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Le informazioni dovevi proprio andartele a cercare; le esperienze le facevi tutte sulla tua pelle (che, poi, le esperienze si facciano sempre e solo sulla propria pelle, per definizione, è una inevitabilità che ho constatato proprio in questa ricerca).</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quando ho elaborato per la prima volta – dopo una vita di studio e sperimentazione personale –il percorso della </span><i><b><a href="http://www.yogaperladonna.it/la-luna-nel-pozzo/" target="_blank"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">Luna nel Pozzo</span></a></b></i><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">, dedicato all'espressione del Femminile Corporeo fuori dai condizionamenti, non potevo che sviluppare qualcosa di autentico e originale, dunque.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Anni dopo, sbam!, mille proposte, mille idee, mille attività.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ti piovono proprio addosso.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Questo mi fa piacere, per me <b>è bellissimo assistere all’allargarsi dell’interesse in un tema che ho così visceralmente a cuore.</b></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><i>Un po’ come lo Yoga</i></b>: 16 anni fa l’affermazione ‘<i>insegno Yoga</i>’ generava, quando andava bene, sguardi vacui o contriti ‘<i>non arrivo a toccarmi la punta dei piedi</i>’ , quando andava male, l’immancabile ‘<i>ah, fai lo Yogurt?</i>’.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Adesso la reazione, quasi sempre, è ‘che stile di Yoga?’ [<i>al netto della constatazione che il mondo dello Yoga, negli ultimi tempi, richiama in effetti il circo (acrobati, maghi, clown e adorabili animali per ora domestici ma chissà, diamo tempo al tempo), il che innesca spesso e volentieri rabbiose polemiche interne, reazioni spazientite nei praticanti di lunga data e confusione in tutti gli altri. </i></span><i style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">Personalmente, polemizzare su ‘il mio stile è più yogico del tuo/di tutti gli altri’, o il tristemente immarcescibile ‘il mio maestro è migliore del tuo/di tutti gli altri’ – prodotti dell’inconfessato ‘io sono migliore (ovvero temo di essere peggiore) di te’ - mi pare un’inutile spreco di energie e, sotto sotto, testimonia un bel dispiegamento egoico, invisibile soltanto a chi, nella polemica, affonda</i><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">].</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Di fatto io trovo irresistibile che la disciplina cui dedico la mia vita e il mio lavoro sia diffusa e conosciuta. Non posso farci nulla, <b>mi vengono su sorrisi più che espressioni accigliate</b> o sospirati ‘Shiva, dammi la forza’...</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"></span><br />
<a name='more'></a><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ecco, con la <b><i><a href="http://www.yogaperladonna.it/la-luna-nel-pozzo/" target="_blank">Luna nel Pozzo</a></i></b> è stata un’escalation affine. </span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Solo che all’inizio le reazioni andavano da silenzi imbarazzati dall’evidente sottotitolo ‘<i>caspita, una femminista odia-uomini, meglio stare alla larga</i>’ a ‘<i>ah, sì! Prendiamo un accendino e bruciamo i reggiseni!</i>’.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Alcune donne, curiose, hanno iniziato a partecipare, a praticare e a condividere, fuori dai preconcetti.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Adesso, più o meno, l’ondata di interesse soprattutto sociale e culturale è fortunatamente più larga.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Certo, molte idee e proposte che vedo in giro non mi suonano così originali, o approfondite, o ricche, ma va bene; <b>di un’onda larga, grande, ancor più grande, abbiamo bisogno tutti, donne e uomini, e che quest’onda ampia contenga tutti gli inviti: c’è spazio per tutti</b>.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La <a href="http://www.keyoga.it/workshops.php?id_workshops=56" target="_blank"><b><i>Luna nel Pozzo</i></b></a> ha una <b><i>vita propria</i></b>, ha <b><i>esperienza di anni</i></b>, si è arricchita ed è <b><i>cresciuta</i></b> coi contributi delle donne che hanno partecipato, delle loro luci, delle loro intuizioni, dei nostri scambi.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non è <b>mai uguale</b> a se stessa.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Il lavoro che facciamo è sempre <b><i>Corporeo</i></b>, ché dal Corpo delle Donne non posso prescindere, io arrivo da anni – tanti - di Yoga e sono come gli animali (o come crediamo che gli animali siano): <i>incapace di ‘sentire’ davvero una separazione tra Corpo, Mente, Emozioni, Anima o comunque vogliamo chiamare l'ineffabile.</i></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Dal Corpo che <b>sperimenta</b> e <b>vive</b> e si <b>ascolta</b>: è da da lì che arriva, ad esempio la scoperta di avere abitudini, magari ereditate da generazioni, a pensarci piccole, deboli, incapaci, non degne. E allora l<b>’esperienza personale che emerge diventa anche sociale e culturale</b>, e (anche, a volte) consapevolezza di una connivenza sottocutanea ai sistemi collettivi che schiacciano le donne. Non si tratta <b><i>mai di ‘chiacchiere’</i></b>, insomma.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ciascun gruppo nel tempo ha rivelato una propria natura specifica, un proprio punto di vista, una propria ricchezza.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Della <a href="http://www.yogaperladonna.it/la-luna-nel-pozzo/" target="_blank"><b><i>Luna nel Pozzo</i></b> </a>amo lo <b><i>svelamento</i></b> degli Archetipi del Femminile, amo che siano <b><i>incarnati</i></b> nei Corpi, amo scoprire dalle condivisioni ciò che ciascuna ha trovato.</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ogni volta che arriva il momento di guidare un nuovo cerchio di Donne curiose non sto nella pelle, chissà cosa troverò di ancora nuovo, ancora interessante, stavolta...non sono mai, mai rimasta delusa!</span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">con gratitudine, dunque, per tutte le Donne capaci di mettersi in gioco</span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-7319557167220256362015-10-09T16:21:00.000+02:002019-09-06T18:58:11.441+02:00una parola bellissima<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.keyoga.it/img/lezioni_individuali_yoga_padova.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="tenersi per mano, Yoga, corsi Yoga, KeYoga, Laura Voltolina" border="0" src="https://www.keyoga.it/img/lezioni_individuali_yoga_padova.png" height="320" title="corsi Yoga, mani, KeYoga, Laura Voltolina" width="320"></a></div>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">a chi '<i>è la prima volta ma mi butto</i>' e quel sincero entusiasmo, ancora ingiustificato, è un'onore,</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">a chi '<i>sono dieci anni, c'è mica un premio?</i>' perché (ormai) sa benissimo che sono io a sentirmi premiata dalla bellezza della loro presenza, </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">a chi '<i>non vedo l'ora di ricominciare</i>' e non sa quanto mi è mancato, </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">a chi '<i>e se faccio figuracce?</i>' e dopo cinque minuti si è scordato i dubbi e sta in una concentrazione che nemmeno un monaco zen,</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">a chi '<i>è tanto tempo che non pratico</i>' e dopo cinque minuti ha occhi bambini e il viso di chi ha ritrovato qualcosa di fondamentale,</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">a chi '<i>non so cosa riesco a fare stasera, eh, che non ho ancora finito le terapie per quel vecchio/recente trauma</i>' e poi nemmeno si accorge della fluidità dei movimenti,</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">a chi <i>arriva in anticipo</i> per un abbraccio e quattro chiacchiere e si accorge che anche altre dieci persone hanno pensato la stessa cosa e si sta lì a raccontarsi, da vecchi amici,</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">a chi <i>arriva in ritardo</i> in punta dei piedi ma viene lo stesso, e si accorge che non disturba affatto, </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">a chi <i>ha aspettato fuori </i>da una porta recante il cartello 'gruppo Yoga: aspettare qui', in rispettoso silenzio, per <i>mezz'ora</i>, finché l'insegnante, ignara del cartello e a lezione già ampiamente iniziata, è andata a chiudere la porta e li ha trovati lì, coi tappetini arrotolati sotto il braccio, e, svelata la commedia degli errori, col gruppo intero, la lezione è iniziata per davvero.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">perché <i>guidare la pratica di Yoga con voi</i>, nei corsi, nei seminari, nei ritiri, nelle individuali è una gioia senza tempo, e giusto stamattina qualcuno mi ha fatto notare che <i>sono tantissimi anni che insegno</i>, e ancora <i>esco dalle lezioni con voi migliore di com'ero quando sono entrata</i>.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">e questo è un lusso prezioso più di ogni altro: qualcosa che mi sembra così enorme da non starci dentro, in quella parola lì, che però è anche una parola bellissima: <i><u>grazie</u></i>.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">(e, sì, riprendere la giostra dei corsi e dei workshops mi ha resa sentimentale. non preoccupatevi, non è contagioso)</span></div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-90628040106676467582015-04-29T17:42:00.000+02:002019-09-06T18:59:00.630+02:00Cambiare Vita - ovvero una Yogini su Legalcommunity<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="float: left; margin-right: 1em; text-align: left;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-k_h6lQ_x1LA/VUD6YyyVJeI/AAAAAAAAA8E/knbJDqR3rws/s1600/KeYoga_blog_cambia%2Bvita.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; margin-bottom: 1em; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="KeYoga, Laura Voltolina, insegnante Yoga, Cambiare Vita" border="0" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-k_h6lQ_x1LA/VUD6YyyVJeI/AAAAAAAAA8E/knbJDqR3rws/s1600/KeYoga_blog_cambia%2Bvita.jpeg" title="Cambiare vita, insegnante Yoga, Laura Voltolina" width="211" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">disclaimer: con lo Yoga me la cavo, con la <br />
tecnologia ho (ampi) margini di miglioramento. <br />
Quindi non sono riuscita a raddrizzare <br />
la foto per il blog. Nella foto: il tavolo quando era<br />
<span style="font-size: 12.8000001907349px;">in progress </span></td></tr>
</tbody></table>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Antonella Jannelli è sensibile e appassionata; fa la freelance nel mondo del giornalismo, a tema legale e non, e contribuisce a rendere il mondo un posto migliore collaborando con alcune ONG del no profit. </i></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Sul numero 34 del marzo scorso della rivista Legalcommunity è stata pubblicata l'intervista che Antonella mi ha fatto, all'interno della rubrica, tutta sua, dal titolo "Cambiare vita"; e per capire cosa ci fa una yogini all'interno di una rivista che si occupa di temi legali, è meglio leggerla...</i></span><br />
<br />
<span style="color: #cc0000; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>DA ASPIRANTE MAGISTRATO A FONDATRICE DI KEYOGA</b></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Dal diritto allo Yoga.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Il passo non è breve, ma è quello che ha compiuto Laura Voltolina, </span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Laureata in giurisprudenza, ha lavorato come formatore e, successivamente, nell'area consulenza di una della più grandi multinazionali del settore.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Poi ha deciso di utilizzare le sue capacità e il suo bagaglio professionale per creare una nuova attività, l'associazione KeYoga (keyoga.it), di cui è fondatrice e anima.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quando ci apre la porta, si vedono libri ovunque.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Libri di viaggi, filosofia, cultura orientale.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Libri studiati, sottolineati, vissuti, condivisi o ancora da leggere.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Solo un gruppo sfugge a questo caos creativo, organizzato in quattro solide colonne: codici e manuali di diritto sono stati cristallizzati, per sempre, da un cocktail di colle viniliche e industriali, e sorreggono il suo nuovo piano di lavoro.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>In qualche modo ha voluto che il diritto continuasse a far parte della sua vita, anche se cristallizzato per sempre. Perché?</i></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Provengo da una famiglia di commercialisti, rigorosi e precisi, molto poco emotivi e indulgenti a idee non convenzionali o non strettamente legate al concreto.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quando, a 18 anni, dichiarai di volermi iscrivere a Filosofia, scese il gelo.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Tre mesi dopo mi convinsi che, in fondo, avrei potuto realizzare i miei sogni anche studiando Giurisprudenza.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Quali erano le sue motivazioni da studente di legge?</i></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Erano da poco stati uccisi Falcone e Borsellino e nell'aria si respirava il desiderio di agire, di rimettere le cose a posto. Per me diventare magistrato significava acquisire gli strumenti per intervenire nella vita delle persone, per migliorare la realtà.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Cosa le è stato utile per la sua vita successiva?</i></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">In primo luogo, un certo rigore e organizzazione. Oggi gestisco un'attività mia e, naturalmente, è importante programmare efficacemente tutto, inclusi risultati economici e adempimenti amministrativi.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>E poi?</i></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">L'abitudine ad analizzare quello che vedo. "Dubitare sempre e verificare sempre", mi dicevano, insegnandomi che le cose vanno cercate con curiosità, determinazione e buonsenso.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ancora oggi il buonsenso è una delle mie chiavi interpretative, anche quando costruisco percorsi Yoga per i miei allievi.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Come ha deciso di seguire una nuova strada?</i></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Prima della laurea ho iniziato a praticare Yoga e, poco dopo, sono stata ammessa in un'importante scuola quadriennale per insegnanti Yoga, impegnativa quasi quanto l'università. La sera e nei weekend insegnavo e, di giorno, proseguivo il mio iniziale percorso professionale. Poi, cinque anni fa, do deciso che era il momento di dedicarmi totalmente alla mia passione.</span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Come si vede ora?</i></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Spettinata e contenta di esserlo.</span><br />
<br /></div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-57287794212362000572015-03-18T09:24:00.000+01:002019-09-06T19:00:15.596+02:00scoprirsi fluidi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ErbH_9CT-ko/VQk1gA3nKCI/AAAAAAAAA50/8f8E2C2myes/s1600/fluids3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Il Corpo Fluido: seminario Yoga con Laura Voltolina, KeYoga" border="0" height="319" src="https://3.bp.blogspot.com/-ErbH_9CT-ko/VQk1gA3nKCI/AAAAAAAAA50/8f8E2C2myes/s1600/fluids3.jpg" title="Corpo Fluido - Yoga Workshop con Laura Voltolina" width="320" /></a><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">"<i>Dopo il <a href="http://www.keyoga.it/workshops.php?id_workshops=32" target="_blank">seminario</a></i></span><i style="color: #666666; font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"> ho pensato spesso alla fluidità e a </span><b>quanto siamo liquidi dentro</b><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">, nel vero senso della parola.</span> </i></div>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Il cervello è sospeso nel liquido cerebrospinale (e mi piace pensare che <b>anche i nostri pensieri siano immersi-sommersi</b>) .. i liquidi dell'occhio ci permettono di vedere ... i liquidi delle orecchie di sentire e stare in equilibrio...</i></span><br />
<i><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><br /></b></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><b>Pensandomi come un corpo fluido</b>, le asana - specialmente quelle di equilibrio - sono non tanto più facili, quanto <b>più lineari e unite</b>. </span></i><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>E <b>più lente</b>, perché ho sempre la <b>tendenza a correre</b>, anche verso il compimento dell'<b>asana perfetta</b>. </i></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Esploro meglio il <b>limite</b>, che <b>non è più una linea netta</b> e marcata ma diventa uno <b>spazio sfumato</b> che si muove e che puoi <b>seguire</b> e, sempre lentamente, <b>spostare</b>. Tipo una pennellata di acquerello, per rimanere in tema.</i></span><br />
<i><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ma <b>anche i pensieri cambiano</b>, se mi concentro sulla loro fluidità. </span></i><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Per un individuo con Vata molto squilibrato come me, il pensiero è aereo, veloce, quasi a raffica, spesso estenuante. </i></span><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><b>Trasformando i pensieri in acqua</b>, o semplicemente immergendoli nel liquido del cervello, si placano da soli e <b>diventano silenziosi</b>, come succede ai <b>suoni</b> quando ti immergi in acqua con tutta la testa. </i></span><br />
<i><span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;">Sicuramente la <b>fluidità ora fa maggiormente parte della mia pratica</b>; del resto, non ho mai cercato di raggiungere la perfezione assoluta ma solamente la <b>"mia" asana perfetta</b>. Quella che non mi fa male, che potrei tenere a lungo senza affaticarmi e che mi permette di <b>respirarci dentro con un respiro fluido</b>. Se mi accorgo che non respiro, allora è il segnale che devo fare (fluidamente) un piccolo passo indietro.</span></i><br />
<span style="color: #666666; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>M.D.</i>"</span><br />
<div>
<br /></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-28915082211376716522014-09-25T14:17:00.000+02:002019-09-06T19:01:46.898+02:00la gente mormora, ovvero rassegna stampa (parte 2 - Percorsi Yoga)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Zzv2EnWoyak/VCP8-UCnquI/AAAAAAAAA0g/WlHzS2U5ORk/s1600/bollo-percorsi.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Percorsi Yoga - rivista insegnanti Yoga - KeYoga" border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-Zzv2EnWoyak/VCP8-UCnquI/AAAAAAAAA0g/WlHzS2U5ORk/s1600/bollo-percorsi.png" title="Percorsi Yoga Laura Voltolina" /> </a></div>
<div class="BodySingle">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-n5Ul2j8VlgE/VCP9PyFgpiI/AAAAAAAAA0w/uZFoQrXxthc/s1600/shapeimage_1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Percorsi Yoga - articolo Laura Voltolina - Insegnare Yoga in contesti speciali" border="0" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-n5Ul2j8VlgE/VCP9PyFgpiI/AAAAAAAAA0w/uZFoQrXxthc/s1600/shapeimage_1.png" title="Percorsi Yoga - Yoga in contesti speciali - Laura Voltolina" width="159" /></a><span style="font-size: 12pt;"></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>"Percorsi Yoga" è una bellissima rivista tematica, redatta e pubblicata dall'Associazione Nazionale Insegnanti Yoga (YANI). </i></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Tempo fa mi è stato chiesto un breve scritto, pubblicato nel numero </i></span><i style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">dedicato a "Lo Yoga nelle relazioni di aiuto" del</i><i style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"> luglio 2014, su alcune mie specifiche (e per me preziosissime) esperienze come insegnante di Yoga.</i></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: left;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Eccolo di seguito!<span style="font-size: small;"> </span></i></span></div>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"></span></span><br />
<div class="BodySingle" style="color: #444444;">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
</span></span>
<br />
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;"><b><span style="color: #990000;">LO YOGA A MODO TUO</span></b></span></span></span></div>
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;">
<span style="color: #444444;">“Te la sentiresti?”, mi chiede. <o:p></o:p></span></span></span><br />
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="font-size: 12pt;">“Certo!</span><span style="font-size: 12pt;">” </span><span style="font-size: 12pt;"> </span><span style="font-size: 12pt;">rispondo.</span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Lei è la psichiatra del Ser.d (Servizio per le
dipendenze) dell’ASL e collabora, in particolare, con una Comunità di recupero
da dipendenze; la proposta è di insegnare Yoga proprio lì. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A fianco dei corsi “classici” di Yoga per tutti, e oltre
a seminari di approfondimento, da un paio d’anni insegno Yoga presso la Comunità
San Francesco di Monselice (Padova) a un gruppo di persone in recupero da
dipendenze da gioco d’azzardo, alcol e sostanze, che qui vengono seguiti anche
nella delicata fase del reinserimento. Il corso di yoga si inserisce nel
progetto di tutta l'équipe di sostegno composta da psichiatri, educatori e
psicologi: di frequente gli operatori partecipano spontaneamente alle lezioni,
lo spirito è stato da subito quello della più completa disponibilità ed è stata
la psichiatra stessa a chiedere ai dirigenti della Comunità di introdurre lo
Yoga per i residenti.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Da più di tre anni guido anche un corso di Yoga
settimanale presso la sede di Padova dell’AISM (Associazione Nazionale Sclerosi
Multipla). Visto l’entusiasmo dei partecipanti e i feedback positivi sulla qualità
della vita, all’AISM abbiamo tentato di dare maggiore spessore all’esperienza
cercando il supporto delle strutture pubbliche per avviare uno studio in
merito. Ci abbiamo provato, a suo tempo, contattando il Reparto di Neurologia
dell’Ospedale, ma ci fu fatto notare che i medici del reparto erano
impegnati in studi finanziati da case farmaceutiche sugli effetti di nuove
molecole, e studiare gli effetti dello Yoga non solo non avrebbe goduto dello
stesso sostegno economico, ma avrebbe potuto essere in controtendenza rispetto
agli interessi in gioco. Le mie considerazioni di seguito sono quindi
arricchite dai commenti dei partecipanti più che da evidenze scientifiche,
impossibili da recuperare.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<div class="BodySingle">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: 12pt;">E' necessario però rispondere a una domanda
implicita: perché scegliere di insegnare Yoga in situazioni così delicate?</span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Perché credo, visceralmente, che lo Yoga possa davvero
essere “<i>per tutti</i>”.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non avevo dubbi sul fatto che l’esperienza, per entrambi
i gruppi, avrebbe potuto essere costruttiva se solo avessi trovato le chiavi
giuste per proporre la pratica in modo adatto; ed ero curiosa di scoprire cosa
avrei imparato, io, da questi due ambiti, così diversi tra loro, eppure simili
per la caratteristica comune di essere <i>speciali</i>.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">In fondo, in ogni
classe di Yoga il gruppo è sempre nuovo, anche quando è composto dagli stessi
partecipanti. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ogni giorno siamo diversi; a guardar bene, siamo diversi
ad ogni respiro. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">L’opportunità di seguire gruppi speciali permette ancor
di più di accarezzare il continuo mutamento della vita.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #990000;">YOGA E SCLEROSI MULTIPLA</span></b><span style="color: #444444;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">“<i>Lo Yoga mi aiuta a
riappropriarmi del mio corpo</i>” (P., affetto da SM)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">
Entrano lentamente, sorridono e scambiano qualche parola, stanno sempre
molto attenti ai propri passi. Appaiono e scompaiono sedie a rotelle,
stampelle, tutori, come per una strana, perfida, magia. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">È un gruppo di circa quindici persone con SM
diagnosticata sia nella forma recidivante – remittente, sia nella forma
secondaria progressiva. La SM colpisce ciascuno in modo disparato, con
intensità variabile e in distretti corporei differenti: è necessario tener
conto dell’irregolarità dei sintomi quando si insegna a persone tutte affette da SM. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La flessibilità nell’offrire indicazioni è una
caratteristica fondamentale dell’approccio con loro, perché ciascuno ha una
gradazione di abilità diversa da quella che aveva anche solo la settimana
precedente.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Anche il fatto di praticare con partecipanti tutta affetti
dalla stessa patologia permette loro di sentirsi immediatamente a proprio agio:<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">“<i>Mi piace
moltissimo e mi serve molto. Sto insieme a un gruppo di persone nella mia
condizione e perciò non fanno domande fuori luogo come invece fa tantissima
gente che non ci conosce</i>” (S.)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">
Lo spazio utilizzato è la sala del Centro Diurno della sede dell’AISM:
non si tratta di un centro Yoga attrezzato, gli strumenti a disposizione sono
tappetini e coperte, le sedie della sala e la parete.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Si lavora in cerchio, con i tappetini appoggiati al muro,
sul quale il dorso può essere sostenuto liberando dalle tensioni e dalla fatica
schiena e arti inferiori. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> Trattandosi di persone che, per la
stragrande maggioranza, hanno grosse difficoltà a deambulare, proporre una
pratica in piedi, anche brevissima, risulterebbe stancante e frustrante. Le
asana in piedi possono essere adattate per essere eseguite su una sedia. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">“<i>Ho preso più
confidenza con gli esercizi sulla sedia, adesso trovo sollievo alle tensioni
delle gambe e ho notato che durante la settimana ho molta più forza ed energia</i>”
(D.)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">
Tutti i movimenti che conducono a un’asana vengono scomposti in gesti
più dettagliati, più piccoli, e ripetuti con lentezza maggiore, fino a
diventare un unico movimento fluido e leggero. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo Yoga non cura la SM ma insegna ad appoggiare l’attenzione
sul corpo in modo costruttivo e privo di giudizio: il corpo, fonte di
sofferenza e dolore, viene riscoperto anche come depositario di elementi di
saggezza. La presenza mentale che si fonda sull’ascolto diventa la chiave per
migliorare la capacità di concentrazione e contrastare nervosismo, ansia e
depressione, elementi comprensibilmente correlati alla SM. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> “<i>Uso il respiro che ho imparato a Yoga anche
quando devo fare qualche esame fastidioso (la risonanza magnetica), che diventa
meno spaventoso</i>” (S.)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> “<i>Mi manca ancora tanta coordinazione, anche
se guardo meno a cosa fanno le altre persone e sto bene con me stessa.
Finalmente riconosco i punti deboli, so che se non riesco con il piede
sinistro, vado più piano e a volte immagino di fare il movimento. Anche se
l’occhio sinistro non vede e si perde, dentro il mio cuore sento gli uccellini
che cantano</i>” (A.)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #990000;">YOGA IN COMUNITA’</span></b><span style="color: #444444;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">“<i>Tra una lezione e
l’altra ho imparato a conoscere il mio corpo in tutti i dettagli, e non solo il
corpo, ho scoperto anche la mente, dopo anni di sconvolgimento psicologico, con
yoga sono riuscito anche a rilassare la mente</i>” (P., ex tossicodipendente)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> Spesso
i singoli provengono da esperienze di dipendenze miste. Alcuni sono stati anche
in altre comunità e frequentemente, oltre alla diagnosi di dipendenza, soffrono
di ulteriori patologie psichiatriche.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non ha importanza sapere con precisione da quale disagio
provenga ciascuno: sono lì, a provarci, lungo una strada scivolosa e in salita.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Un gruppo così ha una grande difficoltà di concentrazione,
è necessario riportare con pazienza la loro attenzione a al corpo, al respiro,
cercare di lavorare sulle sensazioni nonostante alcuni partecipanti stiano
assumendo farmaci pesanti che intorpidiscono la percezione. Si tratta di
coinvolgere continuamente, per lasciare qualche traccia da seguire.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">I corpi sono contratti dal passato sregolato e sopportano
ancora gli effetti a lungo termine delle sostanze assunte; spesso sono irrigiditi
da crampi.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> Nelle
lezioni una progressione di movimenti dolci portano ad esplorare il respiro,
giocare col ritmo e collegarlo alle diverse situazioni emotive. Allora si
scopre il valore del silenzio: ai primi incontri faticano a stare in silenzio, in
seguito lo cercano. Al termine delle lezioni c’è un piccolo momento più
profondo, “il gioco dell’immobilità”. Loro ci stanno, dopo un po’ i tempi
possono essere allungati e, forse, un seme germoglierà.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> “<i>La cosa che più mi è piaciuta è riuscire a
lasciarmi andare e trovare quello stato di relax e fierezza che era tanto tempo
che non sentivo, o forse non l’ho mai sentito. Non solo mi lasciavo andare ma
anche provavo sensazioni di benessere che credo erano nascoste in me</i>.” (M.)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> Alcuni
durante il soggiorno in Comunità iniziano una piccola pratica personale,
diminuiscono l’utilizzo di anti infiammatori e ansiolitici.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">“Il <i>corso di Yoga
mi è servito molto per controllare la respirazione in momenti di ansia, di
panico sotto stress. Vedo che la respirazione controllata riesce a far passare
il momento e poi non torna (l’ansia)</i>.” (R.)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><b><span style="color: #990000;">UN LAVORO ENORMEMENTE PREZIOSO</span></b><span style="color: #444444;"><o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"> In Comunità
a volte qualcuno passa a salutare, ha finito il percorso nel progetto, parte
per la sua nuova avventura. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">All’AISM a volte qualcuno manca, una recidiva o un piede
posato male tengono lontani dal gruppo per un po’. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">All’AISM sei felice quando tornano; in Comunità lo sei
quando vanno.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quello che mi permettono entrambi i gruppi è enormemente
prezioso: fare quello che so fare, cioè proporre strumenti, ed entrambi mi
insegnano a staccarmi dal senso di impotenza, a sentire fiducia. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quello che resta è la gratitudine per questo fluire,
feroce o dolce, comunque vitale.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle">
<span style="font-size: 12pt;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Laura Voltolina</span><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="BodySingle">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br /></div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-820981272768088702014-09-24T00:33:00.000+02:002019-09-06T19:02:48.318+02:00L'età della crescita, ovvero tre episodi di cambiamento corporeo (episodio 3)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-47pEoy2r-pE/VCHnSB2vvhI/AAAAAAAAA0E/7QSuzl3E6Yg/s1600/crescita%2B3.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yoga e cambiamento corporeo, esperienze Yoga, insegnante Yoga, KeYoga" border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-47pEoy2r-pE/VCHnSB2vvhI/AAAAAAAAA0E/7QSuzl3E6Yg/s1600/crescita%2B3.jpg" title="Yoga e cambiamento corporeo - KeYoga" width="335" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>“fortuna che l’età della crescita l’ho passata”</i> </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo pensi con gratitudine, chiedendoti che ci fanno così tanti ragazzini suppergiù delle medie, in tram, in piena estate, ché la scuola è finita.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ti chiamano la memoria a quando c’eri tu, alle medie, e guardandoli sgraziati e allegri ripensi a quella parola strana che ti dicevano i medici all’epoca, e la pronunciavano seri, a volte cupi: scoliosi.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Seguita da un sacco di altre parole e aggettivi, che volevano dire che la tua schiena lunga non la voleva smettere di crescere, andava in fretta, troppo, scappava via, e si stava accartocciando.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A te veniva in mente il proverbio che ripeteva sempre il nonno: chi va piano va sano e va lontano, “<i>… ma cosa corri a fare, schiena, che poi ti schianti?”</i>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Di crescere, ti dicevano, si smette. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Se non metti il busto adesso, tra sei mesi sarà troppo tardi, dicevano, ché l’accartoccio mica si può più sistemare, dopo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Anzi, alcuni volevano operarti lì per lì per correggere la folle corsa della tua schiena.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A te faceva così tanta impressione che ti rifiutavi perfino di immaginartelo.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">I più arditi arrivarono a spiegarti, con un disegno che ancora ricordi, che la tua statura un giorno sarebbe poi diminuita, che capita a tutti, è naturale.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Spiegavano che, a un’età che quando si è molto giovani non si riesce proprio a concepire, si inizia a ritirarsi e l’accartoccio allora diventa un nodo marinaio.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A te sembrava di essere il tuo maglione preferito quella volta che era finito nel lavaggio sbagliato, e avresti voluto tirarti fuori dalla lavatrice prima che il programma iniziasse a infeltrirti.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">A un certo punto, ricordi bene mentre scendi alla tua fermata, ti sei rifiutata di vedere altri medici.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Di farti operare.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Di mettere il busto.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E ti sei tenuta la diagnosi, pensandoci sempre meno e andando avanti col resto dell’adolescenza.</span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"></span><br /></span>
<br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non mi sono mai sognata di mettere in discussione quei postulati.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non mi sono nemmeno mai sognata di verificare, superata l’età della crescita e invertita la direzione, il numero nei documenti che indica la statura, perché i postulati sono, appunto, postulati e da un certo punto in poi gli unici numeri ufficiali che cambiano sono quelli del recapito. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Fino al giorno in cui qualcuno dichiara che sono certamente più alta dei centimetri scritti sulla carta d’identità.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Ne è sicuro, vuole verificarlo, per provare di riflesso che la propria, di statura, corrisponde a quella certificata nei suoi, di documenti: di fatto siamo alti uguali, sulla carta c’è una differenza di diversi centimetri.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Quel metro lì nella farmacia all'angolo dice che, dall'ultima misura adolescenziale, sono cresciuta.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Due centimetri.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">(lui invece, apparentemente ne ha persi quattro, ma questa è un'altra storia).</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Mi è venuta la voglia prepotente di fare quattro chiacchiere vis-à-vis con la pletora di ortopedici che mi terrorizzarono da ragazzina, sostenendo che a ventanni non sarei più stata in grado nemmeno di camminare, "con quella schiena"...</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Anni di Yoga sono (anche) piedi più larghi insofferenti alle calzature (soprattutto se strette e col tacco), spalle e torace che non entrano più in nessuna vecchia giacca e un guardaroba da rifare, e due centimetri in altezza guadagnati alla scoliosi che avrebbe dovuto paralizzarmi vent'anni or sono.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Lo Yoga mi insegna, giorno per giorno, ad abitarmi in modo diverso, a scoprire con stupore sempre nuovo spazi impensati.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">La cosa più interessante, però, non è trovare un altro numero di scarpe, né cambiare la misura sui documenti.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E’ mettere in dubbio i postulati.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;">[anche <a href="http://keyoga.blogspot.it/2013/06/in-principio-furono-i-piedi-ovvero-tre.html" target="_blank">qui</a> e <a href="http://keyoga.blogspot.it/2013/10/di-abiti-e-altre-amenita-ovvero-tre.html" target="_blank">qui</a>]</span></div>
<div>
<br /></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-25096865993514296482014-07-20T19:54:00.000+02:002015-10-13T13:14:14.471+02:00la gente mormora, ovvero rassegna stampa (parte 1 - Vivere lo Yoga)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-LglgA_IaPrA/U8v-lFbnxyI/AAAAAAAAAxw/2BeatwAF-m0/s1600/vly56.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="http://4.bp.blogspot.com/-LglgA_IaPrA/U8v-lFbnxyI/AAAAAAAAAxw/2BeatwAF-m0/s1600/vly56.jpg" width="304" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">Vivere lo Yoga nel numero 56, in edicola a maggio/giugno 2014</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">Antonella Malaguti, yogini e giornalista, è un'attenta osservatrice del mondo Yoga e ha la rara capacità di riuscire a descriverlo in modo semplice e accessibile a tutti.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">All'interno dell'articolo "Yoga in valigia - vacanze all'insegna del benessere", ha dedicato una particolare attenzione ai nostri percorsi di <a href="http://www.keyoga.it/web-site/index.php/it/vacanze-yoga.html" target="_blank">Yoga d'Estate 2014, al Parco dell'Uccellina</a>.</span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">"Percorsi tra Corpo,
Simboli e Miti al Parco dell’Uccellina<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">A pochi chilometri dalle
<b>meravigliose spiagge</b> di Punta Ala, Orbetello e Marina di Grosseto, tra una
passeggiata nell’<b>atmosfera antica dei parchi archeologici etruschi </b>di Roselle e
Vetulonia e un tuffo nella <b>natura incontaminata delle Terme naturali di Saturnia
e Petriolo</b>, c’è la possibilità di regalarsi una <b>vacanza che coniuga l’aspetto
tecnico e posturale dello Yoga con l’approfondimento della sfera simbolica</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">I seminari si svolgono
in un’accogliente <b>agriturismo con piscina, immerso tra gli ulivi</b>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">- <a href="http://www.keyoga.it/web-site/index.php/it/parcodell-uccellina2.html" target="_blank">La Ruota dell’Armonia2-9 agosto 2014</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">- <a href="http://www.keyoga.it/web-site/index.php/it/parcodell-uccellina.html" target="_blank">L’Insegnamento del Corpo9-16 agosto 2014</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">In ogni percorso, che
prevede <b>7 incontri al mattino e 4 approfondimenti pomeridiani,</b> i temi specifici
sono accompagnati dal <b>racconto di un mito </b>o si una storia.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">Conduce: <a href="http://www.keyoga.it/web-site/index.php/it/" target="_blank">Laura Voltolina</a>,
diplomata presso l’Accademia Yoga Ratna con Gabriella Cella Al-Chamali,
specializzata in integrazione posturale ed esperta di anatomia esperienziale.<o:p></o:p></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: 10.5pt;"><span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;">Chi lo desidera può ricevere, con costo a parte,
trattamenti di riflessologia dei piedi o delle mani, massaggi del viso o
lezioni individuali di Yoga e integrazione posturale.</span></span></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-36097069865080143872014-02-25T14:53:00.002+01:002015-10-13T13:14:32.124+02:00Quelli che...il Ponte!<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ns0QKa7bh8I/UwyZ-QPBteI/AAAAAAAAAr0/S7rTxnuAB4U/s1600/Sky+Walkers+On+The+Wire.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; display: inline !important; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" height="400" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ns0QKa7bh8I/UwyZ-QPBteI/AAAAAAAAAr0/S7rTxnuAB4U/s1600/Sky+Walkers+On+The+Wire.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"> <span style="color: #595959;">“Le cose vicine </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;">e quelle lontane </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;">sono unite da legami invisibili</span><span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;">”</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>F. Thompson</i></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;">Ecco cosa scrivono coloro che hanno partecipato a <a href="http://www.keyoga.it/web-site/index.php/it/workshops/86-il-ponte-percorso-yoga.html" target="_blank">questi seminari qui</a>.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="color: #595959;">"il <b>significato simbolico</b> del titolo di questo seminario, mi ha spinto a partecipare. D</i><i style="color: #595959;">urante la pratica insieme, quella domenica, ho <b>sperimentato in maniera molto intensa il " senso di unione corpo e mente"</b>, non so come dirlo meglio</i><i style="color: #595959;">, <b>essere un unica cosa</b> (con le mie esperienze di malattia, per lungo tempo, ho sicuramente tenuto separate ciò che veniva dal corpo e ciò che era della mente) e quindi per me è stata una esperienza fondamentale che mi ha dato <b>energia e nuova fiducia</b>. </i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>Questa sensazione è proseguita poi <b>anche nei giorni successivi</b> e <b>riesco a ritrovarla</b> quando pratico yoga a casa."</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"il lavoro [...] mi ha permesso di <b>guardare alcune parti di me</b>, elaborandole ulteriormente, rimanendo<b> tranquilla e lucida</b>."</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"ho trovato molto intensa la <b>forza del gruppo</b> di persone che condividevano la pratica"</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #595959;"><i>"il seminario? Devo dirti due effetti: <b>più carica sessuale e più menefreghismo</b>. </i></span><span style="color: #595959;"><i>Non male direi... ;) </i></span><i style="color: #595959;">Per il menefreghismo, troppo poco. Ma a me ce ne vorrebbero vagonate!!"</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>"che<b> viaggio interessante</b>, non me lo aspettavo!</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i>il <b>tempo mi è volato</b>, quando abbiamo concluso mi sono stupita di sapere che erano passate già quattro ore, credevo a malapena ne fosse trascorsa una soltanto."</i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #595959; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><br /></i></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #595959;"><i>"ho costruito il mio Ponte sulle mie tensioni interiori, alcune le ho scoperte insieme a te durante la pratica, altre sapevo che c'erano, <b>tensioni e nodi fisici dolorosi che si sono sciolti, proprio come se avessi attraversato un Ponte di cui non conoscevo l'esistenza</b>. M</i></span><i style="color: #595959;">i sono ritrovata diversa alla fine del seminario e anche nei giorni successivi: <b>mi sento più forte</b>, ho più energia e ho notato che <b>sono più fiduciosa</b> quando mi capita una situazione difficile, che nel passato mi avrebbe mandata nel panico, adesso provo ad attraversarla costruendoci un Ponte sopra e...funziona!"</i></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><i style="color: #595959;"></i></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="color: #444444;"><i>"<span style="background-color: white; text-align: start;">è <b>venuta a galla una vecchia e brutta abitudine</b>. Ci lavoreremo ancora ai fianchi!"</span><span style="background-color: white; text-align: start;"> </span></i></span></span><br />
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><span style="background-color: white; text-align: start;"><span style="color: #444444;"><i><br /></i></span></span>
<span style="color: #444444;"><i><span style="background-color: white; text-align: start;">"ciò che inizialmente era una sensazione di "dubbio", di "divisione" e "doppio"...riguardandola adesso è esattamente l'opposto...cioè "equilibrio". pensandoci bene forse non è nemmeno l'opposto. <b>è solo il punto di vista a essere completamente diverso</b>.</span>"</i></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana, sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="MsoBodyText">
<span style="color: #444444; font-family: Verdana, sans-serif;"><i><span style="background-color: white; background-position: initial initial; background-repeat: initial initial;">"che dire? il seminario è arrivato forse
non a caso in un momento di passaggio per me...</span><span style="background-color: white;">se non sto nel bel mezzo del Ponte ora...non lo sono mai stata!!!</span><span style="background-color: white;"> [...] </span><span style="background-color: white;">nei giorni successivi <b>mi sono sentita</b> "con lo sguardo in
avanti", <b>sostenuta da dietro da tutto ciò che è stato e che mi ha permesso di
arrivare al margine del Ponte</b>, anche se a tratti ho paura e ripenso all'immagine
dei leoni al di là del ponte, cammino, vado avanti: <b>le spalle e il petto li sento
diversi...come alleggeriti</b>"</span></i></span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-16569266791421309082013-11-08T13:53:00.000+01:002019-09-06T19:05:03.059+02:00il guru nel menisco <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-DWabgt0NTcA/UnzCSvwKzRI/AAAAAAAAAio/vo_C6kZ1qfw/s1600/Colbert_urlo.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yoga e consapevolezza corporea, ginocchia, allievi Yoga, KeYoga" border="0" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-DWabgt0NTcA/UnzCSvwKzRI/AAAAAAAAAio/vo_C6kZ1qfw/s400/Colbert_urlo.jpg" title="allievi Yoga, Yoga e consapevolezza corporea" width="242" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 18px;">il cuore di un cammino di ricerca è la condivisione: le tracce lasciate da altri, magari da luoghi lontani nel tempo e nello spazio, diventano strumenti, incoraggiamenti o consigli per noi, qualcosa di utile nel nostro percorso.</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"><span style="line-height: 18px;">Ringrazio Savina, autrice del testo qui di seguito</span></span><span style="color: #444444; line-height: 18px;">. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 18px;">[per inciso no, non c'è nessun errore nel titolo del post: </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 18px;">benché i refusi siano abituali nei miei scritti, e - sia detto per onore di verità - nonostante le riletture e i controlli ortografici automatici (a volte <i>a causa</i> dei controlli automatici), qui non si narrano affatto epiche gesta di ortopedia chirurgica e, dunque, non si tratta del guru <i>del</i> ginocchio. </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444; line-height: 18px;">in questa storia il guru viene trovato, senza nemmeno averlo cercato per la verità, </span><i style="color: #444444; line-height: 18px;">nel</i><span style="color: #444444; line-height: 18px;"> menisco, tutto qui.]</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>"Cara Nanà, dopo che la
risonanza magnetica aveva rilevato il danneggiamento del menisco, tutti i
medici mi sconsigliavano l’intervento perché non lo ritenevano necessario, secondo
loro bastava rinunciassi alle mie attività fisiche.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Mi sentivo sconfitta e delusa
perché non avevo avuto la capacità di fermarmi prima dell’infortunio, quando
cioè percepivo la stanchezza e il corpo mi chiedeva di rallentare. Superbamente
avevo continuato per essere come gli altri, per non perdermi nulla, ma avevo
ottenuto di sentirmi l’ultima della classe, l’allieva che non si ascoltava
nonostante gli anni di pratica.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Avevo cercato di andare
avanti in qualche modo, di continuare come se niente fosse, ma il continuo
dolore fisico ha definitivamente abbattuto ogni mio tentativo di resistenza.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>A quel punto dovevo decidere
se farmi operare o no, se volevo continuare o rinunciare.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Nanà, lo sai che quando
prendo una decisione non la cambio più, ma in quel periodo ho assistito, quasi
come fossi una spettatrice, ai miei continui ripensamenti.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Con tenacia mi sono
“aggrappata” allo yoga, ma non era facile: certe posizioni non potevo eseguirle
e era frustrante, la mente era un subbuglio di pensieri e mi sembrava che tutto
perdesse di significato.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Più passava il tempo, più mi
innervosiva il mio continuo tentennare riguardo l’intervento, inoltre mi
colpevolizzavo per come stavo affrontando il problema.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i></i></span></span><br />
<a name='more'></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-MJ22x9K-cwY/UnzCx11rddI/AAAAAAAAAjc/MrGOIewTxFs/s1600/Colbert57.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img alt="Yoga e consapevolezza corporea, allievi Yoga, KeYoga" border="0" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-MJ22x9K-cwY/UnzCx11rddI/AAAAAAAAAjc/MrGOIewTxFs/s400/Colbert57.jpg" title="Yoga e consapevolezza corporea" width="330" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444;"><i>Quando finalmente ho preso
coscienza che mi stavo solo danneggiando e che non potevo </i></span></span><i style="color: #444444; line-height: 115%;">continuare a remare
contro corrente, ho deciso di cambiare atteggiamento, sono riuscita a mettere
in pratica la frase “sospendere il giudizio e lasciare che accada”.</i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Ed è stato incredibile, gradualmente
non mi sentivo più in balia delle onde, mi sembrava che la mia strada si
facesse un po’ più nitida.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Il giorno fissato per
l’intervento stentavo a riconoscermi, nessun segno di nervosismo, la mente
calma, incapace di formulare un solo pensiero. In sala operatoria ho trovato
naturale chiudere gli occhi e concentrarmi nell’ascolto interiore, mentre i
medici si occupavano di una piccola parte di me, io mi prendevo cura di tutto
il resto: mi sembrava di partecipare ad una “speciale” lezione di yoga!<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Il giorno successivo,
nonostante il ginocchio gonfio, ho deciso di cominciare con gli esercizi di
riabilitazione. Ma non mi riusciva assolutamente nulla, la sensazione che
provavo era piuttosto strana in quanto percepivo il comando che partiva dal
cervello, lo sentivo scendere attraverso il busto e poi non capivo dove si era
fermato, perché si era spento da qualche parte.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Finalmente, ho notato che se
sollevavo leggermente il bacino come a mimare il gesto del ponte riuscivo nel
1° esercizio che consisteva nel piegare l'arto.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Al termine sentivo la gamba
stanca e rigida in modo assurdo, così allungando il tratto cervicale con le
mani sulla nuca, riuscivo a rilassare gli arti inferiori.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Oj2aIIB2ocQ/UnzCoevL2AI/AAAAAAAAAjM/oVfGY_E75Is/s1600/Colbert46.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><img alt="Yoga e consapevolezza corporea per guarire, KeYoga, allievi Yoga" border="0" height="321" src="https://4.bp.blogspot.com/-Oj2aIIB2ocQ/UnzCoevL2AI/AAAAAAAAAjM/oVfGY_E75Is/s400/Colbert46.jpg" title="Yoga e consapevolezza corporea" width="400" /></span></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Con il passare dei giorni provavo
dei disturbi alla schiena, mal di testa e ai cervicali, così ho dovuto
"adattarmi" ulteriori esercizi, come il gesto di Brahma in versione
"esclusivamente con le gambe diritte", gli esercizi del collo appresi
con l’aikido e gli esercizi di allungamento del tai chi.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><span style="line-height: 115%;">Gradualmente le mie
personali lezioni portavano non solo un benessere generale, ma rapidi miglioramenti
al ginocchio.</span> I<span style="line-height: 115%;">noltre, lavorare con la paura di farmi male,
mi rendeva facile osservare ed ascoltare costantemente il corpo.<o:p></o:p></span></i></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Avevo scoperto che potevo
limitare le medicine tenendo rilassata la gamba e mettendo il piede in linea
(altro insegnamento ricevuto per non sovraccaricare il ginocchio).<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Appena è stato possibile ho
mollato le stampelle, preferivo muovermi con estrema lentezza, ma cercando di
ri-educare la caviglia al movimento completo e di ritrovare la graduale flessione
del ginocchio.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Man mano che passavano i
giorni aumentavano gli esercizi ed è sorto un nuovo disagio, un malessere che
ho risolto con l'ennesima regola imparata a yoga: ho cambiato l'ordine di
esecuzione, partivo da qualche esercizio a terra, poi raggruppavo tutti quelli
in piedi, terminavo con gli ultimi a terra per successivamente concedermi il
meritato riposo.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i><br /></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Nanà, non è stata una
passeggiata, ho dovuto imparare ad aver pazienza, ma mi sono presa anche le mie
soddisfazioni; pensa che ad ogni controllo, il medico di turno andava a
verificare la data dell’intervento sul computer perché, in base ai
miglioramenti, non credeva fosse quella che gli dicevo io!<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="line-height: 115%;"><span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><i>Non credere però che il
merito sia tutto mio, la guarigione è stata accelerata dall'aver applicato
quanto ho imparato dalle attività che svolgo (e che i medici volevano
abbandonassi) e dalla bravura dei maestri che hanno condiviso il loro sapere
con me.<o:p></o:p></i></span></span></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18pt; text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif; line-height: 115%;"><i style="color: #444444;">Credo di essermi riscattata
per gli errori commessi, ho acquisito maggiore sicurezza nelle mie capacità, ho
capito che dentro di me ci sono gli insegnamenti ricevuti in anni di pratica, la
sfida è ora riuscire ad applicarli costantemente</i><span style="font-size: x-small;">."</span></span></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-2308060759788088434.post-25336253645868273952013-10-17T17:28:00.001+02:002019-09-06T19:05:41.940+02:00di abiti e altre amenità - ovvero tre episodi di cambiamento corporeo (episodio 2)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: justify;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-pm7PuKU1BHs/Ul_upLAoaoI/AAAAAAAAAiA/qrX2ouF_m1Y/s1600/Rossella.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="Yoga e cambiamento, Corpo e Yoga, KeYoga, Laura Voltolina" border="0" height="296" src="https://4.bp.blogspot.com/-pm7PuKU1BHs/Ul_upLAoaoI/AAAAAAAAAiA/qrX2ouF_m1Y/s400/Rossella.jpg" title="Yoga e cambiamento corporeo" width="400" /></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">"s</span><span style="color: #444444; text-align: justify;">e trattengo il fiato
per tutto il matrimonio, potrei anche riuscire a non far saltare le cuciture”,
dici, perplessa. </span></span><br />
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">E' avanti con l’età e sorride,
in quel suo salotto pieno di mobili scuri troppo grandi e centrini di pizzo sotto foto in cornice, a decine, di tutte le cerimonie familiari degli ultimi quarantanni,
comprese le cresime dei nipoti dei secondi cugini o giù di lì. S</span><span style="color: #444444;">ei appena entrata
eppure tutto ti è noto, come se fossi andata a trovare una prozia un po’
matta che vive lontana (invece sei a meno di cinquecento metri da casa
tua).</span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span>
<br />
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Armeggi in apnea con la lampo per liberarti dalla morsa dell’unico Abito da Cerimonia che
possiedi.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">“la giacca”, aggiunge
lei, ridendo apertamente “non dovrai mica metterla, vero?”<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Somiglia davvero alla
tua vecchia prozia, forse perché fa la sarta anche lei.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">In quel momento sai con
sicurezza che conserva diligente i buoni sconto del supermercato, fa dello zabaione
buonissimo e troverà magicamente il modo di farti respirare in quello stesso abito
che poco prima ti soffocava, frutto di un incauto acquisto di oltre due anni or
sono: quella volta era il matrimonio numero tre di una tua amica e tu pensavi non fosse opportuno stare nell’album di
nozze con lo stesso abito dei matrimoni numero uno e due.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Avevi deciso un
investimento; ci avresti giurato di usarlo, quel vestito, in tutte le numerose occasioni
di cui la fantasia aveva improvvisamente farcito la tua vita mondana (che, per
la verità, somiglia piuttosto a quella di una novantenne in coma), ché certe
spese una non le fa mica a cuor leggero, deve giustificarsele.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Durante l’ultimo,
delirante trasloco, eri anche miracolosamente riuscita a conservare il prezioso
Abito intatto, riservandogli le cure che si dedicherebbero a un bebé in uno tsunami, per dire. <o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Nel tempo, comunque, avevi già notato nei tuoi vestiti l'antipatica tendenza a stringertisi sulle spalle (e
tu per vestiti intendi acquisti occasionali strettamente necessari a non
insegnare Yoga con maglie bucate).<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Davi la colpa alla
scarsa qualità del materiale, cavolo, due passaggi in lavatrice e si stringono
subito… non che ti sia mai curata chissà quanto dell’abbigliamento e quando l’unica
cosa che ti spinge a entrare in un negozio è il prezzo sul tavolo dei rimasugli
di fine stagione (di almeno cinque anni prima), la tua logica ti porterebbe a credere che un abito di un buon materiale, quell'Abito, non ti tradirebbe mai, ché la spesa è, sicuramente, valsa la pena.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"><br /></span><span style="color: #444444;">Per quasi tutte le
illusioni arriva il giorno di infrangersi e questa si è frantumata a pochi
giorni dalla seconda occasione di indossarlo, a distanza di quasi tre anni
dalla prima (e a conferma della scarsa mondanità che ti contraddistingue), quando
hai </span><span style="color: #444444;">prudentemente </span><span style="color: #444444;">pensato di riprovarti l’Abito.</span></span></div>
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;"></span></span><br />
<a name='more'></a><span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">Indossarlo per la
seconda volta mi ha spedita dritta in Via col Vento e la prima cosa che mi sono
detta, mentre incredula cercavo di chiudere la cerniera, è stato “mai più
cioccolata”.</span></span><br />
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Non sono ingrassata,
però; è qualcosa di diverso. <o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">E' il mio torace che ha
preso spazio, sicuramente più di quello che avrei mai immaginato.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">Con tante scuse alle
grandi catene di rivendita di vestiario (che pure altre e </span><span style="color: #444444;">molte</span><span style="color: #444444;"> colpe hanno), è lo Yoga che, quatto quatto, mi ha aperto il respiro.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif;">Questo allargamento di
spalle e torace mi costringe a “pensarmi” diversa, più larga, più “spessa”.<o:p></o:p></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="BodySingle" style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "verdana" , sans-serif;"><span style="color: #444444;">E a benedire la sarta
sotto casa.</span><o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #444444; font-family: "verdana" , sans-serif; font-size: x-small;"><a href="http://keyoga.blogspot.it/2013/06/in-principio-furono-i-piedi-ovvero-tre.html" target="_blank">[inizia qui</a>, <a href="http://keyoga.blogspot.it/2014/09/leta-della-crescita-ovvero-tre-episodi.html" target="_blank">continua qui</a>]</span></div>
</div>
Laurahttp://www.blogger.com/profile/03064601450333584364noreply@blogger.com0